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: 瘦人早餐少吃点有益代谢？; 多项研究表明，吃早餐对保持体重、调节新陈代谢乃至全身健康都很重要。英国近期一项最新研究则发现，瘦人早餐少吃一点更有益代谢。该研究中，英国巴斯大学研究员杰弗尔...【阅读全文】

: 睡觉前到底能不能喝水？; 大家都知道的在睡觉之前是不能喝太多水的，睡前喝太多水的话第二天就会水肿了。而且在夜晚我们睡觉的时候越是熟睡，体内的水分就会减少。心血管病人如果在睡前喝...【阅读全文】

: 桃子能与西瓜一起吃吗？以及相克食物; 桃子是一种很常见的水果，它味道酸酸甜甜的十分好吃，我们都喜欢吃桃子不止是因为它的味道好，还因为它们富含的各种维生素和微量元素是我们身体所必须的，西瓜相信大家都...【阅读全文】

: 什么时候吃梨时候更好？; 最佳吃梨时间1、早上吃梨可利于通便，帮助人体排除体内的废物，而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神，迅速补充能量。2、饭前吃梨　　在饭前一个小...【阅读全文】

: 女人吃香蕉有哪些保健功效？; 香蕉的食疗作用1、预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。2、预防疲劳，延年益寿　　...【阅读全文】

: 怎样吃苹果才能减肥？; 苹果能减肥的原理①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，当以保持健康减肥并且正常操作。...【阅读全文】

: 桃子的功效作用以及禁忌有哪些？; 桃子是一种很常见的水果，它味道酸酸甜甜的十分好吃，我们都喜欢吃桃子不止是因为它的味道好，还因为它们富含的各种维生素和微量元素是我们身体所必须的，西瓜相信大家都不会...【阅读全文】

: 那些挑水果的“小窍门”靠谱吗？; 炎热的夏天，也是各种又香又甜的水果大量上市的季节。如何挑出汁多肉厚味美的水果，无疑是吃货们必须掌握的一项生活技能。网络上也流传着很多挑水果小窍门的教学贴，不...【阅读全文】

: 掉颜色的水果和粮食是怎么回事？; 流言：鲜红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水，洗黑芝麻的水变黑，都是因为用色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色，所以，天然的食物是不会掉色的。真相：洗草莓发现水...【阅读全文】

: 西红柿奇案，是蔬菜还是水果？; 西红柿是蔬菜还是水果?多数人可能会毫不犹豫地回答蔬菜，考究的学者可能会按照植物学的定义将之归为水果。这个争论听起来和粽子的咸甜之争差不多，两派口诛笔伐，煞是...【阅读全文】

: 水果，早上吃才好吗？; 流言：上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。真相：从检索的结果来看，这个说法应该来源国外的古谚语，原文是：Fruit is gold in the morning,...【阅读全文】

: 蔬菜的营养价值是多少？; 　　在蔬菜中，从提供维生素的品种和数量来看，绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素，也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多，一...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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胡萝卜怎么吃最有营养这样炒茄子不会黑如何选购桂圆？中秋各地吃什么？切出美丽的葱花（2）哪些菜不宜放味精熬粥放点什么更添香？快速泡发香菇的小窍门鱼汤提鲜去腥七个小技巧煲汤的这些技巧主妇一定要学 11个饮食妙招改变性格蔬菜分类炒法不变色

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