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: 经常失眠多梦吃什么好？; 1、大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。2、蜂蜜有补中养...【阅读全文】

: 中医告诉你怎样吃元宵（汤圆）更健康？; 元宵(汤圆)虽小，食疗有功糯米作为制作元宵(汤圆)皮儿的主食材，味甘性温，具有补养气血、滋养脾胃的功效。《本草纲目》言糯米可“暖脾胃，止虚寒泄痢，...【阅读全文】

: 蛤蜊怎么清洗才干净呢？; 一、清洗花蛤表面：1、花蛤首先要用流水反复冲洗干净，然后用手稍稍揉搓一下，去掉壳上的淤泥。2、如果有的地方手洗不掉，可以用硬一些的毛刷一点点的刷掉...【阅读全文】

: 高血脂不能吃什么？; 一、禁用食物有白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食...【阅读全文】

: 皮肤发黄吃什么好呢？; 1、山药：性平，味甘，具有补肺、健脾的作用，还能益肾填精。有肾虚的人，可以常食之。2、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，补脾胃，补肝肾，益筋骨。...【阅读全文】

: 食用油可以放多长时间？; 食用油可以放多长时间?许多家庭会有这样一种习惯，喜欢存放食用油，甚至够一年吃也吃不完，其实食用油不宜长时间存放，久放的食用油不仅会影响油脂风味...【阅读全文】

: 吃什么食物可以降血压呢？; 高血压应多吃蔬菜，清淡的食物，比如说：蘑菇、黑木耳、白木耳。芹菜、茼蒿、苋菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;海带、紫菜、海蜇、海参牛奶(...【阅读全文】

: 骨质增生吃什么好，有什么饮食禁忌吗?; 骨质增生就是关节处长了骨刺，它是一种不规则的软骨损害，骨质增生是一种常见的老年性疾病，由于常年的运动以及年龄的原因，骨头与骨关节为了适应人体的变化，骨质...【阅读全文】

: 桑叶+翻白草治好糖尿病白草能治疗糖尿病吗？; 在日常生活当中，有很多糖尿病患者，他们身体经常感到疲惫，没有什么精神头，长期忍受糖尿病的痛苦。那么糖尿病能根除吗?有什么好的方法可以根除糖尿病...【阅读全文】

: 苦瓜的功效与作用及禁忌有那些？; 苦瓜，又可称作为凉瓜，属于葫芦科植物。尽管苦瓜具有特殊的苦味，但仍然受到大众的喜爱，这不单纯因为它的口味特殊，还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神...【阅读全文】

: 香烟保质期是多久？香烟有没生产日期、保质期，香烟条盒喷码包含哪些信息？; 香烟作为快消品的一种特殊商品，香烟有没有生产日期和保质期呢，香烟条包装盒上的烟码包含什么信息呢?关于香烟的保质期，香烟的条与盒包装上没有明确的标示...【阅读全文】

: 宝宝喝牛奶还是羊奶比较好？; 对于刚出生的宝宝来说，主要是以母乳喂养为主，而当宝宝成长到一定的年龄，就需要搭配奶粉，以满足宝宝自身的营养需求。奶粉还分牛奶和羊奶两种，很多家长不...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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胡萝卜怎么吃最有营养这样炒茄子不会黑如何选购桂圆？中秋各地吃什么？切出美丽的葱花（2）哪些菜不宜放味精熬粥放点什么更添香？快速泡发香菇的小窍门鱼汤提鲜去腥七个小技巧煲汤的这些技巧主妇一定要学 11个饮食妙招改变性格蔬菜分类炒法不变色

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