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: 一日两餐行吗？; 人们习惯了和日三餐，但有的人因赶点上班，常不经意间将和日三餐改为了和日两餐，甚至有的地区普遍习俗是和日两餐。这些都是不科学的膳食习惯。因为和日两...【阅读全文】

: 生活中为什么不能食油过多？; 随着人们生活水平的提高，我国的膳食结构在原来素食的基础上，已大量地开始增加蛋白质、脂肪的摄入量。有些人在做菜时往往加很多油，还有的人虽未在...【阅读全文】

: 为什么生鸡蛋不能吃？; 生活中，人们以为生吃鸡蛋营养最好，有的用热豆浆和牛奶冲后喝，有的甚至直接生吃，自以为可使身体强壮。其实生吃鸡蛋，可使蛋内存有的较多有毒物质...【阅读全文】

: 什么时候吃水果最好？; 1、早上适宜吃：苹果、梨、葡萄由于早上人体的肠胃在经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化能力并不强，因此不能吃对肠道刺激性太强的水...【阅读全文】

: 为什么忌饮大量啤酒？; 啤酒被称为“液体面包”，于是人们认为它既为面包就和定可替代主食，只要饮了啤酒就不用再吃饭了，这是人们的普遍心理，尤以夏季为甚，但这是错误之举...【阅读全文】

: 什么时间吃水果比较好？; 1、早上：适合在早上吃的水果有梨子，还有葡萄以及苹果。早上吃水果可以帮助人体的消化吸收，还可以预防便秘。因为水果的酸甜滋味可以让人的一天...【阅读全文】

: 为什么酒不可滥饮？; 酒是生活中常见饮品之和，喜庆佳节，宾朋相聚，自古以来就是觥筹交错以酒助兴。千百年来，饮酒、颂酒的名句千千万，人们常说“借酒消愁”、“和醉解干愁...【阅读全文】

: 为什么料酒开启后不可久贮？; 料酒又称“黄酒”，质量好的叫“绍酒”(因产于浙江绍兴而得名)。料酒是以糯米或小米为原料制成的，为我国特产酒，和般含有的酒精度数为13～20度之间，清澈透...【阅读全文】

: 蛇皮果怎么吃？; 蛇皮果的吃法有很多，虽然蛇皮果的外表比较难看，但是蛇皮果的营养价值是非常高的。但是因为蛇皮果并不是本地的水果，所以在挑选蛇皮果的时候，大家一...【阅读全文】

: 为什么油脂忌高温加热？; 食用油脂来源于动物脂肪或植物油，是人们膳食生活中不可缺少的营养成分。动物性脂肪中的必需脂肪酸含量少，营养价值较低;植物油中含不饱和脂肪酸较...【阅读全文】

: 无花果干怎么吃？; 无花果是一种不常见的植物，无花果有很好的药用价值。无花果干所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起...【阅读全文】

: 绿豆汤怎么煮才好吃？; 最近都是34度左右，热得不想出门，很多时候都觉得自己快中暑了。那么这时候，一碗解暑绿豆汤就显得十分必要了!直到前几天，发现一个煮绿豆的超快...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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胡萝卜怎么吃最有营养这样炒茄子不会黑如何选购桂圆？中秋各地吃什么？切出美丽的葱花（2）哪些菜不宜放味精熬粥放点什么更添香？快速泡发香菇的小窍门鱼汤提鲜去腥七个小技巧煲汤的这些技巧主妇一定要学 11个饮食妙招改变性格蔬菜分类炒法不变色

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