健康养生饮食禁忌事项集锦86---千米饮食网

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: 并不是每个人都需要进补维生素; 如今，越来越多的人热衷服用维生素来保健。并不是每个人都需要进补维生素。专家说，平时膳食营养比较均衡的人没有必要再额外进补维生素之类的保健品，因为食物...【阅读全文】

: 吃虾的禁忌：龙虾不能和这些食物一起吃; 随着各种龙虾节的开幕，大量龙虾上市，很多人也特别喜欢吃龙虾，那你知道龙虾不能和什么一起吃吗，吃虾的禁忌你又知道多少呢，下面告诉大家龙虾不能和什么一起吃，...【阅读全文】

: 这些常见的补钙误区您知道吗？; 知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区，选择了错误的食...【阅读全文】

: 肿瘤患者饮食要注意这四个误区; 相关研究发现，许多肿瘤患者，都存在着饮食误区，下面为大家简单介绍一下常见的四个误区。误区一担心营养促进肿瘤生长肿瘤患者大多有一个顾虑：担心营...【阅读全文】

: 营养师剖析：多吃红肉会致癌吗？; 近日看到这样一则报道说：多吃红肉会致癌。关于多吃红肉会致癌这个理论，美国癌症协会曾做过相关的实验研究，他们对50多万美国人的饮食习惯进行了20年的分组...【阅读全文】

: 饮食禁忌：这6种食物伤大脑; 1、咖啡因。有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。2、味精。研究发现，吃过...【阅读全文】

: 手术后禁食这几类食物以利于病体康复; 手术后身体比较虚弱，需要进补一些营养品，不过要注意的是，此时需禁食以下几类食物，以利于病体康复。影响血管活性的食物一般为含活血化瘀的中药成分的...【阅读全文】

: 健康饮食问答：鸡蛋壳打粉补钙可行吗？; 问：我今年66岁，年初的时候在医院检查出骨质疏松，医生说要适当补补钙，最近听人说，用鸡蛋壳打成粉放在食物中一同服用，可补钙。想请教下医生这样补钙有没有副...【阅读全文】

: 健康饮食指南：“三高”患者的饮食忌宜; 近年来，我国心血管病呈高发趋势，一些高血压、高脂血症和高血糖(简称三高)患者常因饮食不当，导致病情加重。这里简要介绍这类患者的饮食忌宜，供参考。防高血压饮...【阅读全文】

: “口服酵素可以排毒”的说法不科学的解读; 微信忠告：补充酵素能够加速身体新陈代谢，消耗多余脂肪，还有激发细胞活性、延缓衰老的功效。自制水果酵素也可以有同样功效。专家建议：酵素是我国...【阅读全文】

: 果蔬汁断食减肥不科学的说法解读; 最近，微信朋友圈里疯传一个果蔬汁断食减肥法，每天用果蔬汁来代替三餐，一天喝5到10瓶果蔬汁，其间不吃任何东西，就能达到短时间内减肥的效果。有人说效果惊人，...【阅读全文】

: 毒西瓜的识别方法及危害等介绍; 西瓜是夏季的必备水果，大家都爱吃。最近山东发生多起吃西瓜中毒事件。吃了一口西瓜，就毒发了，大家千万要小心！吃完十分钟便眼花、舌头发麻就吃了3块西瓜,1...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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