家常营养粥粥谱集锦53---千米饮食网

懂美食，懂养生，更懂生活！-----千米饮食

新冠肺炎食疗防护立冬养生冬季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 粥类大全

: 瘦肉薏米粥的做法及介绍; 瘦肉薏米粥功效:利水消肿、祛湿健脾、镇静解热、滋养补虚、排毒降脂。营养价值:蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、...【阅读全文】

: 黑米黑豆粥的做法及介绍; 黑米黑豆粥功效:补肝补肾、生津润肠、益气活血、养肝明目、美容护发。营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、钙、硒、磷、铜、钾、...【阅读全文】

: 韭菜猪骨粥的做法及介绍; 韭菜猪骨粥功效:温补驱寒、润肠通便。营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、钙、铁、磷。适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肢寒...【阅读全文】

: 枸杞茉莉花粥的做法及介绍; 枸杞茉莉花粥功效:清肝明目生津止渴补肝补肾养心安神抗疲劳营养价值:蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、茶多酚、芳香油、膳食纤维、钙...【阅读全文】

: 香菇葱花粥的做法及介绍; 香菇葱花粥功效:化痰理气、益胃和中。营养价值:蛋白质、氨基酸、淀粉、维生素B、D、尼克酸、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁。适宜人群:一般人群皆...【阅读全文】

: 黑米白糖粥的做法及介绍; 功效:补肝补肾、生津润肺。营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、钙、硒、磷、铜、钾、锌、镁。适宜人群:尤其适合脾虚水肿者、四肢...【阅读全文】

: 粗粮茶粥的图解做法及介绍; 粗粮茶粥所需材料：糙米半量杯、大米1量杯、黑豆适量、绿豆适量、花生(生)适量、香菜1份、芥蓝500克、花生(熟)3调羹、芝麻1调羹、茶叶碎1调羹、蒜沫适量...【阅读全文】

: 大麦花生鸡肉粥的做法及介绍; 大麦花生鸡肉粥功效:补气养血、行气润燥。营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、热量、维生素A、B、E、钙、磷、铁。适宜人群:一般人群皆可食用。...【阅读全文】

: 枸杞苁蓉羊肉粥的做法及介绍; 枸杞苁蓉羊肉粥功效:滋肾益精、补肝明目、补气养血、补虚壮阳。营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、锌、硒、磷。适宜...【阅读全文】

: 红枣杏仁粥的做法及介绍; 红枣杏仁粥功效:益气补血、止咳润肺、滋润皮肤。营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、P、纤维素、钙、磷、铁。适宜人群:一般...【阅读全文】

: 柿子稀粥的做法及介绍; 柿子稀粥功效:防感冒、补血养血、润肠通便、和胃益心。营养价值:富含维生素C、膳食纤维、果胶、碘、叶酸等营养成分。适宜人群:一般人群皆可食用，适合缺...【阅读全文】

: 玉米渣粥的做法及介绍; 玉米渣粥所需材料：玉米渣两勺、水适量。玉米渣粥做法步骤详解：1、锅中盛入水，烧开。2、玉米渣要细的，这样粥才好喝。3、锅中水开后，放入两勺玉米渣。...【阅读全文】

首页上一页 51 下一页尾页

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

美食推荐

烹调酒使用的八个小窍门怎样蒸出细嫩软滑的鸡蛋羹如何去除鱼腥味？搅拌肉馅时不要来回搅怎样使海带柔软可口烹饪技法：烩食用色素如何使用才合理？如何选择肉糜大米现煮现吃最营养面包的选购要点分享购买面包几大常识做荷包蛋的窍门,你都知道吗？清蒸鱼的做法技巧：水开后入锅蒸6-7分钟

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.