豆浆家常吃法大全及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 宝宝喝豆浆注意4禁忌; 宝宝多大能喝豆浆呢?豆浆的营养价值有很多，孩子正在长身体，适当的喝一些豆浆是有很多好处的。不过，要提醒大家的是孩子的年龄过小是不适合饮用豆浆的。今天，就来看看孩子喝...【阅读全文】

: 五类人不宜喝豆浆; 豆浆的禁食人群1、肠胃不好的人少喝豆浆因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好...【阅读全文】

: 豌豆绿豆大米豆浆的做法及介绍; 豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等物质能增强人体新陈代谢。绿豆粉有显著降脂作用。大米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用...【阅读全文】

: 石榴熟豆豆浆的做法及介绍; 石榴放到干巴，终于想到用来打豆浆。石榴的推荐吃法是连籽咽下，不过那籽嚼着着实需要好钢牙。变成豆浆，连籽一起打碎，就不需要考虑牙口问题了。石榴不太红...【阅读全文】

: 韩式豆浆凉面的做法及介绍; 炎热的夏天，凉面一定是你不二的选择，无论是水凉面还是拌凉面，呼噜噜的吃一碗下去，一定会为你降温不少，韩国料理中，冷面凉面的种类很多，喜欢生冷饮食的...【阅读全文】

: 豆浆红糙米山药粥的做法及介绍; 红糙米，来自长寿之乡巴马，与等量的大米相配，再放上山药红枣，空气中都会溶入一点甜丝丝的味道。米提前一晚泡好，所以煮起来很容易。有时，我喜欢...【阅读全文】

: 核桃仁豆浆的做法及介绍; 核桃含有丰富的不饱合脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，琮能减少肠道对胆固醇的吸收，核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料...【阅读全文】

: 多的豆浆别浪费; 很多家庭用豆浆机自制豆浆，不但货真价实，经济省钱，安全可靠，营养卫生，而且味道可调，花样翻新。打豆浆时可以加入花生、黑豆、青豆、玉米、芝麻等。喝豆浆时调入蜂...【阅读全文】

: 菌菇熟豆豆浆的做法及介绍; 黄豆煮过，菌菇煮过，直接扔料理机里，分分钟完成。好多泡泡，都是蛋白质丰富的东西。尝一口，淡淡的菌菇味道，加一点点盐，是不是就可以叫菌菇黄豆汤?主料:煮熟...【阅读全文】

: 饴糖豆浆的做法及介绍; 饴糖温补脾胃，《伤寒杂病论》中的名方，建中汤里就有饴糖。豆浆本身甘甜，有润肺止咳、消火化痰的功效。饴糖配上豆浆，浆香微甜，即养阴又温补，即润肺又健...【阅读全文】

: 荞麦薏米红豆浆的做法及介绍; 薏米低脂、低热量，含有丰富的水溶性纤维，可以吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂、降血糖。荞麦淀粉中直链淀粉比例较高，可影...【阅读全文】

: 健脾八宝豆浆的做法及介绍; 老少咸宜，女性常吃还可以养颜祛斑。主料：红枣5枚、红豆20g、莲子20g、铁棍山药75g、白扁豆15g、薏米10g、芡实10g、黄豆30g。辅料：水1800ml。健脾八宝豆...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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