抗衰老饮食集锦及百科知识（第4页）---千米饮食网

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: 哪种颜色水果抗衰老？; 在生活中，水果的颜色有很多种，今天我们就来和大家聊一聊哪种颜色水果抗衰老,4大黑色食物还你年轻，黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的...【阅读全文】

: 老人吃点鸭肉延缓衰老,这是真的吗？; 老年人其实也是很希望自己可以变得永远年轻，但是随着年龄在慢慢的增长，那么这样的话，平时不注意保养，也会让自己变得越来越衰老，其实老年人吃点鸭肉...【阅读全文】

: 哪些食物可以抗衰老？; 抗衰老食物1、绿茶和红茶绿茶和红茶富含锌，有助于锁住肌肤水分，促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，可以让皮肤更有弹性，减...【阅读全文】

: 女性经期太短竟是衰老标志！！！多吃这几种食物保养卵巢！; 一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。雌激素还能...【阅读全文】

: 6大平民抗衰老“仙草”; 1、何首乌。特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌：而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色...【阅读全文】

: 预防关节炎抗衰老盘点西兰花的10大保健功效; 西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“超级食物”。多项研究已发现，经常吃西兰花有助于降低前列...【阅读全文】

: 8种食物是残忍的“衰老加速器”！每一口都在催你老; 你有没有过这样的尴尬，同样年纪的人，你看起来却比对方显老……为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻?其实，衰老与基因、饮食和环境密切...【阅读全文】

: 古人如何养生揭秘古人防衰老十个养生方; 古人对养生保健有他们自己的一套见解和方法，如果我们能够以现代科学的眼光来看待它们，学习其中科学的部分，那对于维持身体健康的，下面我们来了解...【阅读全文】

: 20种抗衰老美食吃出无龄女人; 想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。鱼肉推荐理由：能在...【阅读全文】

: 吃错哪些食物会让你迅速衰老以及如何抗衰老; 随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易...【阅读全文】

: 自由基容易让人衰老; 自由基是女人衰老的元凶人体自身有抗氧化能力，这种能力来源于一种酶，这种酶可以对自由基进行分解，医学界把它称为人体的清道夫。但是，随着年龄的增长，人体内...【阅读全文】

: 八种能够抗氧化抗衰老的水果; 虽然我们不能够永远年轻，但是可以延缓这一天的到来，下面为大家介绍几种能够抗氧化抗衰老的水果。在日常饮食中，只要注意多摄取这些水果，就能助你抗衰老...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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海带变软变软有诀窍厨房烹饪技巧之冷菜常见的制作方法如何去除带鱼的腥味？五花肉太肥？那是你不会做吧！老铁秋后吃三瓜如何煲出鲜美的鸡汤？小玉米的不同吃法猪大肠怎么清洗才干净辣味酱汁为什么称为红卤？各种炒菜技巧煲汤的这些技巧主妇一定要学什么叫断生？

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