长寿饮食吃法集锦及百科常识（第2页）---千米饮食网

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: 寿字里的长寿经; “寿”字在我国书法文化中是独树一帜的精品，虽然只是士字头、工字身、寸字尾，但它衍生开来却是千变万化。也许你欣赏过无数书法大...【阅读全文】

: 少吃点为什么能长寿？; 如果有一种药物吃了能活一百二十岁，相信大家一定会去买。这种药物是有的，并且我们每个人都可以得到，它就是少吃点。科学家通过对猴子限食的试验证...【阅读全文】

: 老年人想长寿补点铬; 随着年龄增大，老年人的消化能力减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有极为重要的作用，老年人适当...【阅读全文】

: 对症散步有助健康长寿; 散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是，散步也有讲究。下面介绍几种适合老年人的对“症”散步法。普通散步法。速度以每分钟60-90步为宜，每次20-30...【阅读全文】

: 盘点十个长寿方; 生活细节和寿命长短有密切关系，美国“维基百科网”最新载文指出，做到以下10步，就有望活过85岁。第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹...【阅读全文】

: 饥饿与长寿的关系; 调查研究发现，不少长寿老人存在不同程度的营养不良，这似乎与“饥饿长寿学”相吻合。营养调查结果显示，巴马长寿人群的饮食结构模式特征为：低能量、低脂肪、...【阅读全文】

: 脸皮要厚才能长寿; 俗话说：“人要脸，树要皮”，本来这是做人的美德，但不能过头;俗话还说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊里糊涂活着，就没了活得太累的感觉;二是说不...【阅读全文】

: 长寿之道:德行是养生之根; 我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修...【阅读全文】

: 要健康长寿需从养心开始; 时下，陕西老年报、省老年学学会、洪昭光张永国际养生中心组织开展的健康知识进社区巡回报告会正在举行，同时启动了陕西省老年健康状态调查。在参与...【阅读全文】

: 20个令人惊奇的长寿秘诀; 健康长寿可以让我们有时间有精力去做更多的事情。但健康长寿的身体却是要长期坚持锻炼的，还要有健康的生活方式，注意生活细节。小小生活细节，竟...【阅读全文】

: 中医如何做到长寿养生？; 纵观历史，我们会发现历代的中医大多长寿。东汉名医华佗百岁时候还能有健康的体格，唐代的孙思邈百岁依然能写下不朽的医典《千金翼方》。中医长寿者有着其...【阅读全文】

: 北京长寿菜的做法及介绍; 烧香菇是明朝宫廷名菜。香菇是食用菌中的上品，素有“蘑菇皇后”之称。它含有 30 多种酶和 18 种氨基酸。人体所需要的 8 种氨基酸，它含有7 种。每 100 克干香蘑...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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酸、碱食品不宜添加味精蔬菜不可在冰箱内久存鸡汤好喝十倍的秘诀（内附菜谱）莫用微波炉烹调蔬菜蛋黄or蛋白鸡蛋到底要怎样吃,鸡蛋的健康吃法如何让猪肝更美味？土豆烹调的小诀窍你都知道吗？葡萄干用米醋腌一腌微波炉美食的烹饪时间为什么炒鸡蛋不能放味精? 知道这几点才会挑鸡蛋炒菜时怎么使用酒

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