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西红柿
西红柿中含有一种丰富的茄红素，这是一种对抗氧化有非常好的功效，可以对我们的皮肤有防老化的作用，而且越鲜红的西红柿所含的茄红素所占的比例越多。但是，茄红素是一种脂溶性的成分，必须要通过油脂蒸调才能被释放出来被人们吸收，所以，西红柿炒蛋或者西红柿鸡蛋汤都是非常的有营养。
木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，是一种可以丰胸的好东西，木瓜蛋白酶最丰富的是青木瓜。而且木瓜还可以对预防胃溃疡或消化不良有一定的功效。我们可以将木瓜和柠檬一起打成汁，加入蜂蜜，效果更好。
樱桃
樱桃可以美容是众所周知的，常吃可以让皮肤光滑润泽。而且常吃樱桃可以对我们体内的毒素起到很好的排毒的效果。但是，一次也不能多吃，因为樱桃中含有丰富的铁元素，一次吃多，很容易引起铁中毒。一次吃多有不适的话，可以用甘蔗汁清热解毒。
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