吸烟的人应该怎样清理肺部垃圾？

 　　吸烟有害肺部健康，平时可以常食用以下这些食物来进行排毒，对肺部垃圾进行清理。

　　蜂蜜：

　　自古至今一直受到不少人青睐，它是滋补强身的佳品，具有排毒美容的功效。 可润肺去咳，润肠通便，且易被身体吸收。对心血管疾病人群有所好处。

　　胡萝卜：

　　可养血，健脾胃，解毒。 它和人体里汞离子相结合，可很好的降低血里汞离子浓度，加快汞离子排除。白、红萝卜等均具有此些功效。 可使用在铅、汞超标护肤品、食物里铅汞导致黄褐斑等。

　　海带：

　　具有去痰、消炎、平喘、去毒等功效。海带里碘人吸收后，可加促有害，病变等排除，海带里硫酸多糖，可吸收血管里胆固醇，将其排到体外。 可用于缺碘造成疾病，高血压、药中毒、浮肿等。

　　木耳：

　　可排、解毒，消胃止血等。 木耳里植物胶质，吸附力强，能把残留于消化系统里杂质，吸附且排出。 长期于粉尘环境工作者，适宜多食。

　　黄瓜：

　　有很好清热解毒，生津、止渴功效。黄瓜里黄瓜酸，可加促人代谢，排毒，维C量高，可有美白功效，令皮肤有弹性，抑制黑色素。且食用黄瓜还可消炎。 适宜肺、胃、肝、排泄不好人食用。

　　苦瓜：

　　解毒，养颜。 苦瓜里有可抗癌活性蛋白质，可激发免疫系统防御力，提高免疫活性，清除人体有害物。

　　中药进行清肺，中药中有不少可清肺药材，且还可起到戒烟作用，如百合、桑百皮等，他们除了可以清肺，还存在戒烟成分，可令人除去烟瘾。

　　清肺茶，一些茶也存在清肺作用，如蒲公英、桂花茶，可清热消火，润肺，止咳去痰，抗氧化，减少不适感，加促血液里垃圾清除。平日经常饮用，可缓解抽烟于人体伤害。

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