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: 红酒和茶，哪个更养生？; 葡萄酒在传入中国的时候，由于其味道过于酸苦，非常多的人都不喜爱喝。等到后来，越来越多的人开始发现喝葡萄酒的好处，而且在葡萄酒里兑上雪碧可以使口感变得更好，所以越...【阅读全文】

: 如何正确使用黑枸杞泡水？; 很多人都不知道黑枸杞的正确泡水方法，只知道黑枸杞可以泡水喝，黑枸杞体内的花青素确实可以溶于水，但是溶于什么水，溶于水时呈现什么现象，大部分人都不是很清楚。黑枸杞在...【阅读全文】

: 吃芋头可以减肥吗？; 我们都知道，芋头也和其他的五谷杂粮一样，脂肪含量很少，同时又含有大量的纤维素。这样的食品对于人体来说是一种非常好的减肥食物，不仅不会增加人体内脂肪的含量，还会...【阅读全文】

: 香蕉的作用有哪些？; 我们都知道，香蕉它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。还可以缓解眼部疲劳，降低血压等疗效。重要的是香蕉皮用处也是大...【阅读全文】

: 空腹吃香蕉能减肥？; 不能。很多人都拿吃香蕉来不吃主食或者直接不吃晚饭，觉得能减肥。可事实上，虽然香蕉营养丰富，但所含的维生素及矿物质并不齐全，如果长期以减肥为目的把香蕉当成正餐主食...【阅读全文】

: 香蕉有那些对人体有效的功效？; 每天吃一根香蕉对我们的健康益处有多大?下面这些关于香蕉的知识你务必要知道!香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!...【阅读全文】

: 午餐吃洋葱有哪些好处？; 下午是一天工作最长的时间段，足够的能量能为你保持精力充沛，提高工作效率。通过饮食研究发现洋葱有一定的提神作用，配合一些肉类一起吃效果更好，可以帮助你消除午后疲乏。　...【阅读全文】

: 如何辨别有机蔬菜和普通蔬菜？; 第一：通过外观查看通过观察外观和活力可以知道，经过农药栽培的蔬果通常果实会比较粗大，有时果实中有硬心，果皮有褶皱现象，甚至有明显的药斑，这些都与使用化学药剂有很大...【阅读全文】

: 巧克力可以缓解痛经吗？; 很多女性来月经的时候总是会很痛，痛经严重的影响了日常生活和身体健康，于是痛经的女性朋友们想尽办法的或者去寻找一些偏方来止痛，平时经常可以见到的，就是很多女性朋...【阅读全文】

: 素食主义和肉食主义，分别会带来什么后果？; 素食主义者，一般只会吃一些瓜果蔬菜，水果以及一些谷类，豆类食品，或者是坚果，种子之类的食物。可能还会食用少量的牛奶以及蛋类食物，这些人就被称为蛋...【阅读全文】

: 经常喝纯净水，会缺乏微量元素吗？; 现在中国的水质污染问题一直都得不到解决，所以建议人们在日常生活中不要喝烧开的自来水，但是也有些一些人认为经过净化的纯净水里面可能不含有任何的矿物质以及微量元素，...【阅读全文】

: 买酸奶要看菌种吗？; 很多朋友都喜欢喝酸奶，因为酸奶能够促进肠胃蠕动，里面含有丰富的益生菌，那么买酸奶要看菌种吗?按照菌种的不同，酸奶可分为两大类，一是普通酸奶，仅含有两种法定的乳酸菌(保加...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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胡萝卜怎么吃最有营养这样炒茄子不会黑如何选购桂圆？中秋各地吃什么？切出美丽的葱花（2）哪些菜不宜放味精熬粥放点什么更添香？快速泡发香菇的小窍门鱼汤提鲜去腥七个小技巧煲汤的这些技巧主妇一定要学 11个饮食妙招改变性格蔬菜分类炒法不变色

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