经常喝纯净水，会缺乏微量元素吗？

 　　现在中国的水质污染问题一直都得不到解决，所以建议人们在日常生活中不要喝烧开的自来水，但是也有些一些人认为经过净化的纯净水里面可能不含有任何的矿物质以及微量元素，对人体来说不是一种非常健康的饮用水。

　　大家都知道，一些微量元素和矿物质都是人体所必须的，如果长期缺乏这些物质的话，很有可能会导致身体患上各种各样的疾病。水在人体当中的作用就是一种溶剂，如果人的身体只靠饮用水来获取这些微量元素或者是矿物质，那是远远不够的，想要维持人体的营养均衡，人们就必须从每天的饮食当中摄取自己所需要的能量以及营养。

　　所以，就算是每天饮用纯净水，也不会造成身体里面的微量元素缺乏和一些矿物质的缺乏。如果人们在日常生活中想要避免缺乏微量元素和矿物质的话，就应该从蔬菜和水果里面获取，而不是靠饮用水。

　　现在市场上的纯净水可以说是琳琅满目，让消费者看的眼花缭乱。纯净水的品牌，可以说有成百上千种，但是消费者在选购纯净水时一定要擦亮自己的眼睛，千万不要买到质量不合格的饮用水。

　　纯净水设备采取多种工艺组合将原水进行深度净化，一般拿到市场上面来卖的纯净水已经达到了国家规定瓶或者是桶装饮用水卫生标准，所以水里面不会含有太多对人体有害的污染物质，大家可以放心饮用。

　　想要让自己的身体不缺乏微量元素和矿物质，平时在常生活中一定要多吃瓜果蔬菜，还有一些豆类以及海鲜类的食物，这些食物里面含有丰富的营养。

　　总之，喝水一定要喝的健康，一个人每天必须喝2500毫升水，不然的话，不利于身体的排毒。除此之外一定要喝好水，如果经常喝有污染的水，那么对身体来说肯定是不好的，在选购纯净水时一定要擦亮自己的眼睛。

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