新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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【来源】《粥谱》。
【原料】决明子(炒)10～15克 粳米50克 冰糖适量。
【制作】先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁。
去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。
【用法】适膈春夏季食。每日1闪，5～7天为一疗程。
【功效】清肝，明目，通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。
【宜忌】大便泄泻者忌服。
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