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: 芹菜肉末粥的做法及介绍; 主料：大米辅料：芹菜、肉末调料：盐、鸡精、酱油。做法：1、将大米洗净熬成大米粥待用，肉末用酱油和少许食用油拌匀，坐锅点火倒入油，放入肉末炒...【阅读全文】

: 牛肉粥的做法及介绍; 配料：白米 1 杯、牛裡嵴 150 克、淀粉 1 小匙、芹菜末 2 大匙、牛骨高汤 10 杯、盐，黑胡椒各适量。做法：1、白米洗净沥干。2、牛骨高汤加热煮沸，放入白...【阅读全文】

: 菜粥的做法及介绍; 1、黄瓜一个土豆一个胡萝蔔一个瘦肉 50 克大米一小碗米可以根据自己的饭量进行增减。2、黄瓜土豆胡萝蔔瘦肉切丁。3、锅内到入平日炒菜时用的油...【阅读全文】

: 咸蛋肉丝粥的做法及介绍; 原料:米，鸭蛋、牛肉、葱、姜，盐、味精、胡椒粉、鸡粉，一个鸡蛋。作法：将香米在温水中浸泡半个小时，肉切成薄的片，再切丝，放到碗中，用佐料腌制...【阅读全文】

: 冬瓜粥的做法及介绍; 【原料】冬瓜 300 克、粳米 180 克、瘦牛肉 100 克、湿淀粉、盐、香油、葱花各少许。　　【制作过程】牛肉洗净，剁茸、加盐、湿淀粉拌匀;冬瓜削皮...【阅读全文】

: 酸辣粥的做法及介绍; 材料：米 150g，鸡汤 1500ml，牛肉 100g，水发香菇 2 个，水煮笋 70g，豆腐 100g，蛋 1 个，香菜少量，调料:酱油 2 小匙，醋 2 大匙，盐少...【阅读全文】

: 牛肉什锦粥的做法及介绍; 材料：玉米粒罐头 1/4 罐，冷冻什锦蔬菜 50 克，大米 1 碗，牛肉150 克，葱末 1 小匙，调味料：盐 1/4 小匙香油 1/4 匙淀粉少许酱油 1...【阅读全文】

: 咸鱼肉片粥的做法及介绍; 材料：米 1 杯、咸鱼 75 克、瘦肉 300 克、葱 31 根、姜丝少许、调味料盐 1 茶匙、胡椒粉少许。作法：1、米 1 杯用少量油拌匀。2、咸鱼去骨后切小块，瘦肉片切...【阅读全文】

: 健美牛肉粥的做法及介绍; 主料：白米 1 杯、牛裡嵴 150 克、淀粉 1 小匙、芹菜末 2 大匙、牛骨高汤 10 杯。辅料：盐、黑胡椒各适量。1、白米洗净沥干。2、牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮...【阅读全文】

: 雪菜肉末粥的做法及介绍; 材料:大米 2/3 杯,燕麦 1 大勺,清水 10 杯,雪菜(雪裡红 100 克,牛肉馅50 克,葱花姜末少许。调料 a:绍酒足饭饱酱油各 1/2 大勺子白糖 1 小勺,植物油 1 大勺b:精盐味...【阅读全文】

: 板栗牛腩粥的做法及介绍; 材料:稠粥 1 碗,牛腩 200 克,熟板栗 50 克调料 a 植物油 1 大勺,冰糖酱油绍酒各 1/2 大勺牛肉卤料一包 b 精盐鸡粉各 1/2 小勺子。做法:牛腩洗净放入锅中加入调...【阅读全文】

: 鸽蛋菜心粥的做法及介绍; 材料:稠粥 1 碗,鸽蛋 6 个,牛肉馅 25 克,油菜心 2 棵,葱姜末少许。调料:a:植物油绍酒香油各少许 b 高汤 1 杯,精盐味精各 1/4 小勺。做法:1、鸽蛋冷水下...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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