新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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主料：大米 辅料：芹菜、肉末 调料：盐、鸡精、酱油。
做法：
1、将大米洗净熬成大米粥待用，肉末用酱油和少许食用油拌匀，坐锅点火倒入油，放入肉末炒散变色后，放入芹菜煸炒，倒入大米粥搅拌均匀，开锅后煮 5 分鐘，加入盐、鸡精调味即成。
2、芹菜叶子焯水沥干水分，加入橄榄油、盐、醋、白糖、拌匀，撒上芝麻即可。
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