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白领男性一日三餐饮食指南---千米饮食网(www.kmysw.com)
白领男性一日三餐饮食指南
男性白领饮食指南每天一杯牛奶有益身体健康。饮食营养摄入应该尽量均衡。比如,早餐中除了谷类、面包、馒头、粉面等,还应该保证早餐有一定的蛋白质。简单的方法是...【阅读全文】
淡盐水更适合户外工作者---千米饮食网(www.kmysw.com)
淡盐水更适合户外工作者
在户外活动或工作要戴帽或打伞遮阳,工作一段时间后应到阴凉的地方休息片刻,补充水分,户外补水推荐淡盐水。有高血压、糖尿病、风湿病、冠心病的患者尤其是老人要...【阅读全文】
白领背痛如何防治 7个招数教你预防背痛---千米饮食网(www.kmysw.com)
白领背痛如何防治 7个招数教你预防背痛
长时间的工作会让人感到腰酸背痛,那么经常伏案在桌前的办公室一族应该如何预防背痛呢?下面我们就来看看专家有哪些预防背痛的方法吧。7个招数教你预防背痛1、...【阅读全文】
白领一族为何容易长胖 白领减肥要点---千米饮食网(www.kmysw.com)
白领一族为何容易长胖 白领减肥要点
很多白领,尤其是长期从事电脑工作的白领,总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的,事实上,据最新研究表明,长期面对电脑屏幕,还会刺激食欲而导致过量饮食!白...【阅读全文】
白领养生 这9个误区千万别犯---千米饮食网(www.kmysw.com)
白领养生 这9个误区千万别犯
白领养生的误区 白领如何养生 夏季白领如何养生白领养生这9个误区千万别犯误区1:塑身内衣,不费力就能拥有好身材听听电视购物栏目上,塑身内衣的导购小姐...【阅读全文】
上班族使用电脑健康养生小技巧---千米饮食网(www.kmysw.com)
上班族使用电脑健康养生小技巧
每天工作中都要与电脑为伴,有的时候一天使用电脑的时间长达十几个小时。电脑虽然可以大大提高上班族的工作效率,但是长时间使用电脑也会给上班族的身体健康带来很大的...【阅读全文】
上班族应该多喝的七种茶 防癌又润燥---千米饮食网(www.kmysw.com)
上班族应该多喝的七种茶 防癌又润燥
每天对着电脑屏幕,长时间坐着一动不动,这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10...【阅读全文】
白领用眼注意 最能保护眼睛的7种元素---千米饮食网(www.kmysw.com)
白领用眼注意 最能保护眼睛的7种元素
手机、电脑、iPad等等,在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活,但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长,你可...【阅读全文】
白领防辐射吃什么好防辐射美白食物推荐---千米饮食网(www.kmysw.com)
白领防辐射吃什么好防辐射美白食物推荐
导读:电脑辐射很大,尤其是上班族,每天面对电脑,对我们的身体和皮肤都有伤害。那么吃什么防辐射呢?千米饮食网小编为大家整理了一些防辐射食物,供各位女性参考。 ...【阅读全文】
白领怎么去黑头收缩毛孔---千米饮食网(www.kmysw.com)
白领怎么去黑头收缩毛孔
常见的去黑头误区有哪些?1、黑头是硬化油脂阻塞物,主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种栓样物,阻塞在毛囊开口处而形成的,仅仅靠撕拉是不可能根除黑头的。 ...【阅读全文】
走出瘦身“盲点” 白领减肥妙招帮你瘦出好身材---千米饮食网(www.kmysw.com)
走出瘦身“盲点” 白领减肥妙招帮你瘦出好身材
对于肥胖的白领丽人来说减肥是一个必做的功课。虽然采取了各式各样的减肥方法,经过一段时间后发现体重是越减越胖。往往是被减肥中的误区牵着鼻子走,结果踏进了减肥...【阅读全文】
白领应该常吃抗辐射的食材---千米饮食网(www.kmysw.com)
白领应该常吃抗辐射的食材
有调查发现,大部分的白领需要久视电脑,这个时候,电脑辐射就会损伤白领们的健康。因此,白领要积极抗辐射。接下来,具体介绍了一些健康饮食,常吃就能...【阅读全文】
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