豆芽家常吃法集锦及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 豆芽粥的做法及功效介绍; 原料：豆芽 250 克，粳米 100 克，精盐少许，姜片少许，素油少量，清水适量;做法：1.将豆芽摘洗干净。粳米淘洗干净。2.取炒锅上火，放入油烧热，下姜片、豆芽炒香后取出。　...【阅读全文】

: 豆芽肉丸粥的做法及功效介绍; 原料：黄豆芽 500 克，牛肉 150 克，粳米 150 克，芫荽、葱、姜各少许，生油少量，精盐、白糖、酱油各少许，生粉适量，胡椒粉少许，清水适量;做法：1.将豆芽摘洗乾净，放入油锅内，加...【阅读全文】

: 黄豆芽营养功效、相克相宜及预处理; 富含优质植物蛋白、维生素和钙等矿物质，热量低，水分和膳食纤维含量高，可增强机体抗病毒、抗肿瘤能力，还可利湿清热，对胃气积结、胃中积热、水胀肿毒...【阅读全文】

: 绿豆芽营养功效、相克相宜及预处理; 富含膳食纤维、维生素 B 2 、维生素 C、多种氨基酸等，具有清暑热、调五脏、解诸毒、利尿除湿的功效，还能预防消化道癌症、清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止...【阅读全文】

: 豆芽为什么又叫如意菜？; 一直以来，豆芽又被称作“如意菜”，那么为什么豆芽要被称作“如意菜”呢?据记载，乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃到一种黄澄澄、金灿灿的...【阅读全文】

: 豆芽燕麦粥的做法; 1、将约 20 克鸡肉(瘦肉亦可)切成茸。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。2、在不粘锅中滴入少许(约 2-3 毫升)植物油，放入肉茸和洗净的绿豆芽 50 克略翻抄一下。然后...【阅读全文】

: 想吃豆芽菜又不放心去菜市场买怎么办？; 下面我们开始来操作吧：1. 将绿豆用清水淘洗一遍，把坏的和瘪的豆子挑出来，然后把豆在水里泡一晚。2. 第二天豆子都吃饱水涨大，还有了小芽点，用水冲洗一下备用，浸泡一...【阅读全文】

: 节气养生 | 小暑养生饮食有三宝黄鳝莲藕绿豆芽; 7月7日是小暑节气，不同的节气饮食应该有转变，这样才能更好的调养身体。那么小暑节气吃什么养生呢?“小暑接大暑、热得无处躲”。...【阅读全文】

: 赣江凉拌黄豆芽的做法及介绍; 黄豆芽是黄豆经加工发芽而成。以豆瓣整而不烂，无豆皮，体短肥壮，质脆，只有一点点根须为优质品。它含水分 89%、蛋白质 4.8%、脂肪 1.17%、碳水化合物 3.5%...【阅读全文】

: 党参豆芽骶骨汤的做法及介绍; 党参豆芽骶骨汤功效:清热明目、提高抗病能力、补气养血、防治缺铁性贫血、滋润皮肤。营养价值:蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷...【阅读全文】

: 酸辣豆芽的做法及介绍; 千米饮食网家常酸辣豆芽的做法大全,让你最详细了解酸辣豆芽的做法,酸辣豆芽怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常酸辣豆芽的视频及图文解说让您更快的学...【阅读全文】

: 凉拌黄豆芽的做法及介绍; 外出几日回到家便要食些清粥小菜，去除旅途中的火气。自己做几样简单的居家小菜下粥饭，也是非常欢喜。很喜欢黄豆芽，黄豆芽比绿豆芽粗壮些，也更能品出豆...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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