夏季饮食食谱及注意事项（第25页）---千米饮食网

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: 盛夏巧除三臭; 葛根粉泡脚、佩兰沏茶、抹痱子粉，可除去脚部、口腔和腋下异味夏天出汗多，不少人身体会散发出尴尬的体味，特别是腋下、脚部和口腔异味。想要除去这些让人敬而远之的味...【阅读全文】

: 调整夏季疲惫推荐三款养生茶; 炎炎的夏日，一杯清香的中药茶饮，不仅能给你带来一丝清凉，还是调整夏季疲惫的身躯。以下为您介绍三款含中药配方成分的夏季养生茶。一、枸杞防暑茶原料：枸杞10克，薄...【阅读全文】

: 夏日小儿腹泻中医如何保健？; 最近，由于天气炎热，不少小儿出现食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹泻等现象。医生建议，除了日常保健外，一些中医方法能对小儿更好地起到治疗和保健的作用。由于夏季气温...【阅读全文】

: 夏天吃龙眼，补气又益血; 龙眼别名甚多，诸如龙目、骊珠、益智、圆眼、桂圆、蜜脾、荔枝奴、川弹子等。有的文献记述了某些别名的由来，明代《本草纲目》说：“龙眼、龙目，象形也。“唐代《...【阅读全文】

: 夏季养生选对四种瓜; 当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。夏季养生保健选四种瓜西瓜是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价...【阅读全文】

: 四种夏日健康债要及时清还; 夏季高温所带来的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少以及贪凉受寒等均可使人体受损而背上了“夏债”，如果不注意，这些潜在的微观损害到了秋凉时就暴发出来了，...【阅读全文】

: 夏季美容果蔬其美容功效; 西红柿近年来，西方美容界十分推崇西红柿的美容作用。每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用，能使脸色红润、身材丰满。经常用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤变得洁净，富有光泽。　...【阅读全文】

: 夏天清凉解暑的几款汤水; 绿豆汤绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。蔬菜汤各种新鲜蔬菜中含有大量...【阅读全文】

: 提醒：老人度夏饮食十要诀; 炎热的夏季已一些老年人已开始出现“苦夏”症状。夏季老人尤其需要讲究“吃的学问”，以减少或避免“苦夏”症状。...【阅读全文】

: 立夏时节谨防的3种疾病; 即将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的凯斯，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。...【阅读全文】

: 立夏5种常见病的饮食疗法; 在立夏左右，有很多常见病容易发作，如：肝炎、肝硬化、尿路感染、闭经及流行性结膜炎等，而且风多雨少，容易出汗，导致生理失常，诱发以下疾病，那么要怎么调理，以下老中医差生...【阅读全文】

: 夏季饮食需要注意些什么？; 　　炎炎夏日，酷暑难耐，有很多人在这样高温的情况下回出现一些身体上的不适应的反应像：四肢乏力、腹胀不适、食欲大减等。怎么办呢?其实我们可以从夏季饮食开始做起!那么我们...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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夏季大米巧存放为什么猪肉不宜热洗？如何去除带鱼的腥味？厨房常识：生熟食品不能合放一起西瓜的高热量介绍自来水直接煮饭，营养损失大巧用调料蔬菜的香气龙头节三大食物不能少莫用微波炉烹调蔬菜剩菜加热需要注意哪些问题？厨房烹饪技巧之各种调味料的作用煲汤可没那么简单

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