冬季饮食食谱及注意事项（第27页）---千米饮食网

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: 冬天远离这些食物轻松打好保“胃”战; 生活中的食物无外乎分为碱性、酸性，这些属性能够很好的为身体补充营养，但是，在生活中有些时候因为我们饮食的不科学对于胃部是有不小的伤害，下面就说说在生活中减少...【阅读全文】

: 冬季止咳化痰就吃这17种食物; 冬季气候干燥、寒冷，体质差的人就很容易患呼吸道疾病，其中咳嗽、痰多是高发的呼吸道疾病。此时，除了对症下药之外，还应该多吃些止咳化痰的食物，这样药...【阅读全文】

: 冬季减肥瘦身食谱; 减肥与进补是否矛盾?其实，只要选对食物，就既能吃到美味又能保持苗条身材。平时减肥，大家首先想到的是节食，其实过度节食会造成体内维生素缺乏，而一些维生素在脂肪分...【阅读全文】

: 吃这物可以立即缓解冬季咳嗽; 冬季天气比较干燥我们非常容易出现呼吸道疾病，我们有可能会出现咳嗽的现象，这时我们可以通过调节我们的饮食来缓解咳嗽的现象。那么冬季咳嗽吃什么好呢?接下来...【阅读全文】

: 白酒和它是冤家冬季保命千万不能这么吃; 酒我们都知道，我们的生活离不开酒，招待亲朋时需要它，烧菜去腥味时需要它，驱寒保暖也需要它，医生消毒液离不开酒精。在中医看来，酒为百药之长具有广泛的药用价值，...【阅读全文】

: 最适合冬季喝的四种养生粥; 冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的，不过，...【阅读全文】

: 冬季如何正确的养生？; 1. 冬季吃什么好冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是...【阅读全文】

: 大雪冬天健康养生小常识; 这几天随着气温的骤然下降!我国很多地区悄然的下起了大雪!对于这种突然降临的大雪好多人都变的那样的茫然了!昨日气温还是如春天般!今天怎么就突然好想掉进了冰库里面似的!对于大雪天如何的养生!下面且看千米饮食网小编给大大家带来的“七律真言”希...【阅读全文】

: 天冷该吃什么暖身？; 进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为寒症...【阅读全文】

: 冬季正确进补不会胖; 寒冷的冬季没有使人们的食欲减退，反而让人食欲大增。俗话说：冬季进补，来春打虎，可见冬季是进补身体的好时节。接下来介绍的这些食物完全不会让你发胖，所以，趁这...【阅读全文】

: 寒冬不妨吃些红豆; 红豆，因为富含淀粉，也被人们称为饭豆，是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。早在明代，《本草纲目》就有红豆食疗功能的记载：律津液、利小便、消肿、止吐，能解酒...【阅读全文】

: 女性入冬后如何改善脸色？; 冬天是一个特殊的季节，有些女性朋友一到冬天就面色苍白、皱纹增多、肤色暗沉、脸虚胖。女人冬天吃什么可改善脸色?大家可以一起了解一下。...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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