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: 孩子早餐别忘了补铁; 家常清炒油菜很多孩子早餐喝一杯热牛奶，加一个鸡蛋配上一片面包，这样有营养吗?其实这种早餐供应的养分很不全面，蛋和奶的营养价值是很高，但是，它们所含的铁元素...【阅读全文】

: 哪些食物让宝宝越吃越聪明？; 哪些食物让宝宝越吃越聪明?现在很多的家长生了孩子之后就想着孩子如何吃更健康，如何吃更加的聪明，因此家长们为了宝宝的智力发育，用尽各种方法给孩子补充大脑营养其中最基...【阅读全文】

: 孩子咳嗽可服白木耳化痰; 孩子咳嗽时，大人的想法是快快给孩子止咳，但止咳对孩子并不好，有时本来是个简单的气管炎，用了很强的止咳剂之后，很可能就会转为气管性肺炎了。孩子咳...【阅读全文】

: 冬季如何给宝宝添加辅食六大事项要注意; 为了给宝宝最好的营养补充，很多妈妈都会适当地给宝宝添加辅食，那么在寒冷的冬天怎么给宝宝添加辅食才是最合适的呢?给宝宝添加辅食又要注意些什么呢?下面一起来了解一下...【阅读全文】

: 宝宝吃这几种鱼营养丰富又少刺; 鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长，因此，建议家长日常可多给宝宝吃鱼。但鱼刺是一个大麻烦，因此家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本...【阅读全文】

: 如何让宝宝乖乖就范吃青菜？; 一提到偏食，不少妈妈叫苦连天：“想尽所有办法也喂不进去!”其实，找对方法，还是可以让宝宝造成宝宝不好好吃饭的原因，99%的责任在家长。一方面是无原则溺爱，另一...【阅读全文】

: 小米粥营养丰富，婴幼儿可常吃; 小米粥，特别是小米粥油，被赞为人参汤，营养非常丰富，从宝宝出生开始，整个成长过程中，都可以常吃。在宝宝可以添加辅食之后，家长除了保证孩子的蛋白质供应之外，还应该注意给孩...【阅读全文】

: 这七种坚果让宝宝越吃越聪明; 众所周知，坚果的营养丰富，有助于补脑，那么哪些坚果适合孩子们食用呢?食用的时候都要注意哪些呢?坚果好处多多就像我们常说的，让孩子吃下去的是坚果，长出来的是机灵。...【阅读全文】

: 孩子换牙期间宜多吃什么; 为什么孩子该换掉的乳牙都要来拔，而不是自己脱落?孩子换牙期间宜多吃什么？大多数孩子在五六岁时开始换牙，个别孩子推迟到7岁才掉第一颗乳牙。乳牙脱落有一定的时间和...【阅读全文】

: 宝宝可以吃醋吗？; 生活中的调味品有很多，比如盐、醋、糖、辣椒等。其中，醋的功效可是很多呢。爸妈们在宝宝平时的饮食中适当添加醋，是有很多好处的。现在就跟千米饮食网小编一起看看有哪些好...【阅读全文】

: 宝宝冬季抗寒力的三点建议; 在冬天，宝宝如何提高抗寒力呢?想要学龄前儿童在冬天少得病就要为孩子提供抗寒力哦。提供孩子的抗寒力不仅要做好日常的保暖工作，提供抗寒力的饮食也是很重要的哦。饮...【阅读全文】

: 儿童咳嗽要如何护理这些细节要做好; 儿童咳嗽是因为多种原因引起的，那么儿童咳嗽后有哪些注意事项呢?要知道盲目的吃药或是相信偏方会导致咳嗽的症状加重，以下为您总结有哪些窍门可以帮助...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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煮米饭不妨加茶叶烹饪技法：烧蔬菜竖着放保鲜又水嫩如何切出漂亮的香菇花儿如何去除鱼腥味？打蛋的小窍门能让方便面有营养的好办法炒面炒饭不粘锅的妙招(内附菜谱) 厨房烹饪技巧之怎样焯水？这些技巧你应该知道的？调味料要怎么吃合理你知道吗？厨房烹饪技巧之怎样调味？这些技巧你都学会了嘛？如何挂糊、上浆

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