多喝它,比美图秀秀管用（桃胶银耳炖牛奶）

　　昨天因为出去玩，千米饮食网小编破天荒没有发菜谱，看你们给我发的消息都挺想我的，就愉快的滚回来了~

　　每次出游女孩子们就要聚在一起各种自拍，动用各种修图软件。不过小编发现，只要皮肤气色足够好，根本不需要后期。

　　今天千米饮食网小编给大家做了两道美破天际的糖水，经常喝它们，美图秀秀就可以卸了。

　　还没喝呢，光这样搅拌，就觉得自己马上要美美哒了。

　　01- 桃胶银耳炖牛奶 -

　　揭开盅盖，暖暖的奶香扑面而来，闻着就幸福感满满。

　　[ 食 材 ]

　　鲜银耳、桃胶、莲子、牛奶、冰糖。

　　[ 做 法 ]

　　1.桃胶提前一晚泡发，因为至少要泡发12小时哈，然后洗干净，看QQ弹弹多可爱~

　　2.莲子泡发，鲜银耳撕小块。小编最爱鲜银耳，不用泡发很省事，最重要是随便炖炖就出胶。

　　3.将桃胶、银耳、莲子和冰糖放进炖盅，倒入牛奶。

　　4.蒸笼大火烧开水后，放入炖盅转小火炖40分钟。

　　喝一口，香浓的牛奶中桃胶滑溜、莲子粉糯，好满足~还有重要提示，别加冰糖白砂糖啦，来点桂花露，满口芬芳，刚好是这个季节的味道。

　　小编我从小就爱所有跟奶有关的美食，无它，就冲那奶白色，就觉得自己吃了肯定肤白貌美。┑(￣▽ ￣)┍

　　02- 南瓜银耳羹 -

　　南瓜的清甜、银耳的胶质，简直是完!美!

　　[ 食 材 ]

　　小桔瓜、银耳、蜂蜜。

　　[ 做 法 ]

　　1.小桔瓜蒸熟，如果你不介意生味的话，也可以不蒸。小编超爱小桔瓜的，长得萌萌哒，有点儿板栗香，又有点儿南瓜甜，非常好吃。

　　2.用勺子将南瓜泥挖出来。

　　3.鲜银耳撕小块。银耳不用太多，两人份一小把就可以了。

　　4.将银耳、南瓜泥放进料理杯，加适量水。

　　5.打成稀稀的糊。

　　6.将打好的银耳南瓜糊倒入锅中，中火煮开。记得把煮出来的泡沫用勺子捞起来不要，不然会影响口感哦。

　　7.煮的时候，搅拌下，煮开后再煮5分钟就ok啦。

　　我美美哒水晶碗，和金灿灿的南瓜露配一脸，素不素，hiahia~

　　稍微晾凉后，淋点蜂蜜。

　　粉香甜糯的南瓜，有益于提高免疫力哦，最适合天气多变的季节多吃啦。

　　加上银耳润燥又美容，还不多喝两碗?

　　每次做出美美的料理，小编的心情就会跟着美妙很久，烹饪的小乐趣，就在这里面了。

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