无花果怎么吃？

　　无花果这种水果可以帮助我们消肿止痛，因此它对于我们的身体健康还是很有好处的。如今市面上卖的无花果有很多种类型，有生的无花果和无花果干。实际上，它的吃法有很多种。

　　其中，直接将它拿来食用可以保证它的原汁原味。不过，因为它的汁液比较粘稠，而且很不好洗干净，所以我们在给它剥皮的时候一定要格外的注意，最好不要蹭在衣服上。

　　除此之外，我们也可以买一些生的无花果，然后将它制作成果干，这样不仅可以存放的时间更长久，而且还可以使它的味道更美味。如果我们在上班感到饿的时候，也可以适当的食用一些。

　　首先，我们需要将它清洗干净，最好是可以用细盐来仔细的清洗它的外表，这样可以去掉它上面的细菌和一些农药残留。

　　接下来，我们需要将洗干净的水果沥干水分。

　　然后，我们只需要将它放入烤箱中烤制15分钟左右即可。因为我们做的果干中没有过多的添加剂，所以口味可能会比市场上卖的相对来说差一些。不过，我们做的果干会更健康，因此吃起来也更令人放心。

　　除此之外，我们还可以用它来和银耳一起炖制，这是非常养生的一道饮品。我们都知道银耳可以帮助我们滋阴补肾，因此它是很好的保健食品。

　　首先，我们需要将银耳泡发好，然后去掉硬根并撕成碎块放入锅中煮至。

　　接下来，我们需要将剥好皮的无花果倒入锅中煮制。

　　最后，我们只需在锅中加入一些黄冰糖即可。

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