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: 坚持用蒲公英泡水喝，一个月后会有什么变化？; 蒲公英作为药食两用的材料之外，也是小时候很好的一个玩具，常会跑到蒲公英花旁，狠狠的吹上一口气。看着蒲公英的种子到处乱飘。蒲公英分布于全国各地，一般是春节至秋季的...【阅读全文】

: 都说蒲公英可治疗很多病，真的有这么好吗？; 蒲公英确实是一味非常不错的药物，虽然它只是到处都能看到的一种植物，甚至被人认为是杂草，但是不论是中医还是现代医学其实都是把它当成“药中上品”的，而且现在越...【阅读全文】

: 睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参,是真的吗？; 枸杞是一种滋补性很好的药材，在生活当中也是很常见的，煲汤的时候很多人也喜欢放上几粒枸杞。虽然说枸杞有很多的药用价值，对人体也有很多的好处，但是如果吃的时间不对的话，...【阅读全文】

: 喝酒时白酒和啤酒一起喝，对身体有什么危害？; 天气越来越暖和了，随处可见的大排档生意都苏醒了!一到夏天，大排档上光膀子的、打架斗殴的、喝就喝多了的，可真叫一个热闹!而喝完白酒的，继续喝啤酒的，更是大有人在，见怪不怪!...【阅读全文】

: 尿酸高都是怎样引起的，可以通过饮食调理吗？; 尿酸高的患者不仅仅需要了解多吃什么，还应同时了解少吃什么，这样才能很好的控制病情。只有严格的控制嘌呤的摄入量，才能很好的控制尿酸。大多数患者都是在体检的时候发现...【阅读全文】

: 听说山药能治糖尿病，糖尿病人能吃吗？; 山药又被称为淮山，营养和药用价值都比较高，是一种药食两用的中药材，含有丰富的矿物质和少量维生素，热量和脂肪含量较低，是一种既可当成蔬菜又可充当主食的食物。山药味甘...【阅读全文】

: 糖尿病不能吃糖，可以用蜂蜜取代糖吗？; 大家都知道，糖尿病人忌食甜食，而蜂蜜以甜著称，据专家研究，质量好的蜂蜜中，果糖和葡萄糖的含量约占75%左右，这两种糖份都为单糖，能快速被人体吸收，导致血糖快速升高，所以，人们普遍...【阅读全文】

: 能降血压，降血脂，猕猴桃的功效真有这么大？; 我国高血压患者，80%以上为盐敏感型，即高盐饮食导致高血压患者非常多，而低钾饮食也多。多吃富含钾的蔬菜水果，促进身体钠的排泄，对帮助控制好血压是有非常大的益处的。但是，反...【阅读全文】

: 痛风患者能喝咖啡吗？; 咖啡对预防痛风有一定的作用，痛风患者可以每天适量喝咖啡，但要注意选择低糖或无糖的咖啡。首先我们要了解，从食物中吃进去的嘌呤越多，在体内形成的血尿酸水平就越高。...【阅读全文】

: 吃芦笋能对血管有好处？还能让血管不硬不脆？; 芦笋中含有丰富的硒元素，可以有效阻止癌细胞扩散，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高人体抗癌能力。经常食用芦笋对膀胱...【阅读全文】

: 吃红薯有什么讲究吗？; 不少人把红薯列为保健养生的佳品，不仅可以帮助减肥、防止胆固醇过高、降低体内的血糖、降低中风的风险、降低血压等等功效，虽然其中有些夸大其词，因为每个人体质不一样，吸...【阅读全文】

: 隔夜的普洱茶可以饮用吗？; 相信大部分人都会觉得隔夜的普洱茶不能饮用，其实不是这样的，由于普洱茶比较耐泡，隔夜的普洱茶一样能够饮用，下面千米饮食就和大家说一下原因。晚上...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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