编辑:千米饮食网 浏览:次
我国高血压患者，80%以上为盐敏感型，即高盐饮食导致高血压患者非常多，而低钾饮食也多。多吃富含钾的蔬菜水果，促进身体钠的排泄，对帮助控制好血压是有非常大的益处的。但是，反过来，降血压只需要猕猴桃可以吗?就如水能种玉米吗?种玉米只需要水吗?
一，猕猴桃为什么能降血压?
因其富含抗氧化剂叶黄素、钾及维生素C，具有降血压、调理血压、扩张血管等作用，同时有降低胆固醇的作用，特别适合高血压合并冠心病，动脉硬化的患者食用。每天一个猕猴桃，可以加香蕉，小番茄等，切成小块，淋上少许蜂密即可食用。
二，猕猴桃降血压注意什么?
1，脾胃虚寒、尿频者尽量少食用。
2，含钾水果多，可以换来换去吃，吃季节水果蔬菜为好。如乌梅、橘子、桑甚、山楂、柚子(除西柚)、香蕉、红枣、柿子、西瓜、苹果、柠檬等均可。
3，若是高血压病情是需要吃降压药物(医生评估病情)，切忌不要单纯改善生少生方式，一定要配合降压药物，否则血管受血压的过度波动或升高损害，出现心血管危险事件悔之晚也(心肌梗死、心脏猝死、脑卒中等)。高血压患者，降压药物配合饮食，运动，心态，一样可以快乐长寿的。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/mswd/13415.html
