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: 苹果什么时候吃效果好？吃苹果对健康到底有什么好处; 一天一个苹果，病痛远离我。苹果作为一种平民水果，含有丰富的营养，而且便于获得。但是只有正确的吃苹果才能发挥它的最大效用。饭前吃还是饭后吃?在大多数人的印象...【阅读全文】

: 红糖水到底可不可以缓解痛经？; 每当女人大姨妈来临的时候，就是这世界上最强大的生物了!每当说痛经的时候，无非就是多喝热水、喝红糖水。热水是万能的，那这红糖水真的对痛经有效吗?今天这篇文章，会让...【阅读全文】

: 吃多了盐，给身体带来哪些影响？; 盐，平时作为一种调味品广为大家使用，是一种十分廉价而且常见的物质。我们平常最多接触的是食用盐，在日常生活中也很容易就可以买到，其来源于海水，经专业人员提炼而成。　　...【阅读全文】

: 生花生和熟花生，哪个更养胃？; 现在许多人都喜欢吃花生，超市里跟小摊上面都有卖花生的，许多人就会在这些地方购买花生，有些人喜欢吃生花生，有些人喜欢吃熟花生，所以根据自己喜欢的不同而购买自己喜欢的花生...【阅读全文】

: 水果烂了一块还能吃吗？; 多吃蔬菜水果是养生人非常重视的一件事情，水果当中含有的维生素成分非常丰富，还含有人体所需要的其他营养物质。不管是哪个年龄阶段的人，都应该要多吃水果，水果吃起来味道...【阅读全文】

: 鱼有哪些营养价值？; 鱼到底有那些对人体有用的营养价值。我们常说“大鱼大肉”来形容丰盛的菜肴，说明鱼肉在日常餐桌上有着重要的地位。事实上鱼不仅味道鲜美，还含有着丰富的营养价值。鱼肉中含有丰富的蛋白质，蛋白...【阅读全文】

: 吃鱼可以预防心脏病？; 鱼是我们喜欢进补的水产食物，不仅味道鲜美，而且营养价值高。有研究证明，经常吃鱼可以有效预防心脏病，吃鱼的好处很多，但有部分人不适合吃。美国心脏协会指出，成年人每周吃...【阅读全文】

: 吃荔枝到底是升血糖还是降血糖？; 糖尿病如何饮食，一直是个大问题。尤其是夏天到了，各种新鲜水果的上市，更是让糖友感慨可望而不可及。而眼下正是吃荔枝的好时节，看着水果摊上颗颗饱满的荔枝，糖友们更是垂涎不...【阅读全文】

: 中医如何做到长寿养生？; 纵观历史，我们会发现历代的中医大多长寿。东汉名医华佗百岁时候还能有健康的体格，唐代的孙思邈百岁依然能写下不朽的医典《千金翼方》。中医长寿者有着其...【阅读全文】

: 枸杞子泡水喝的功效有那些？; 中医早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥食用。每日用枸杞子30克泡开水，另外加大栆3个长期饮用养生效果极佳。枸杞子泡水喝的功效不少，长期饮用能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止...【阅读全文】

: 枸杞子泡水喝的害处有什么？; 它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。...【阅读全文】

: 初夏时节，为什么不能多喝冷饮？; 现在正值初夏时节，虽然才入夏不久，但很多地区温度已经在一路狂奔，热得很多人都是没了脾气。当温度高居不下时，对很多人而言，最爽的事情莫过于待在空...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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