红糖水到底可不可以缓解痛经？

 　　每当女人大姨妈来临的时候，就是这世界上最强大的生物了!每当说痛经的时候，无非就是多喝热水、喝红糖水。热水是万能的，那这红糖水真的对痛经有效吗?

　　今天这篇文章，会让你涨涨知识啦!

　　痛经的原因

　　1. 子宫颈管狭窄

　　就是说女性本身的宫颈狭窄会导致月经期间血流不畅而产生的痛经。

　　2. 日常生活的原因

　　比如：作息的不规律容易引起内分泌的失调，出现月经不调或者痛经的现象;不仅如此，在饮食方面，爱吃生冷的食物也会引起痛经和月经不调。

　　3. 妇科疾病

　　如子宫内的内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病都会影响痛经。

　　红糖水真的可以缓解痛经吗?

　　众所周知，红糖水是属于糖类方面的，糖类可以促进五羟色胺等神经质的产生，可以给人带来满足感。但是，高碳水化合物摄入体内会增加月经期间的不适感，并没有什么作用。总的来说，红糖水缓解痛经绝大部分原因是因为“热”，“热”的红糖水起了作用，就像喝一杯热水是一样的道理的!

　　痛经到底该怎么办?

　　当大姨妈来的时候，在这期间要注意保暖，避免受寒和感冒，即使在夏天，也尽量用热水淋浴，禁冷水浴和游泳。假如经期出现了剧烈性的痛经时， 比如说昏厥现象，应立即保暖，然后才使用痉镇痛剂。经期饮食要多加注意，禁辛辣刺激性食物，多食用温性食物。

　　在平时生活中，积极正确的检查和治疗妇科病，不许轻视，但是月经期间应尽量避免做不必要的妇科检查，防止细菌的感染。若已患有妇科病，要及时积极的治疗，避免引起痛经的隐患，要多加注意。

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