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: 一般人都不敢吃的养生美食; 美食是所有人的致爱，不同国家对于美食的爱好也是不同的，像国外人对于松露这一类的高档饮食比较喜好，而中国人对于燕窝这类的美食比较喜好。美食就像音乐一样没有国界...【阅读全文】

: 老祖宗推荐的4大长寿菜; 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。海带降血脂。海带的确是一种营...【阅读全文】

: 黑豆有什么作用黑豆的好处有哪些; 黑豆的好处有哪些?说起黑豆大家应该不会陌生。黑豆也叫乌豆，和其他豆类一样都含有丰富的蛋白质。那么黑豆的作用与功效都有哪些呢?来了解一下吧。现代人工作压力大...【阅读全文】

: 阿胶的来源及作用和功效; 阿胶的原产地是山东东阿，由于历史原因，东阿县治多有变迁，因此阿胶原产地应为泛东阿区，即包括：一、今属聊城市阳谷县的阿城镇，是最早的东阿县治所在地，阿胶似...【阅读全文】

: 可以延年益寿的蔬菜大盘点; 从营养价值的角度考虑，蔬菜的营养最是丰富，而且，蔬菜里的脂肪含量少，是不可多得的养生食材。健康饮食专家提示，吃对了蔬菜就能让你延年益寿。下面，小编我就为你具...【阅读全文】

: 夏季正确吃肉也能清火; 夏季很多人都提倡少吃肉，吃肉会造成上火、便秘和肥胖。但是夏季天气热，新陈代谢快，人体消耗能量多，需要肉来补充蛋白质。所以，夏季更需要吃肉，但是夏季...【阅读全文】

: 夏季酷暑家庭必备十大消暑食物; 消暑食物之一：绿茶夏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充...【阅读全文】

: 盘点男人适量喝酒的7大好处; 1、降低有害胆固醇营养学家和医学家都曾对法国悖论迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来，研究...【阅读全文】

: 吃什么能让男人精力旺盛; 吃什么能让男人精力旺盛：鹌鹑烩玉米鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植...【阅读全文】

: 夏天喝淡盐水好处多但早上不宜喝; 在夏天要喝什么饮料呢?除了白开水外，还可以喝一些淡盐水。有些人习惯早上第一杯水喝淡盐水，这样做其实是错误的。淡盐水虽然好处多，但是不宜在早上饮用，这是为什么...【阅读全文】

: 夏季烦躁喝杯花茶吧; 心情不好怎么办喝杯花茶吧！用玻璃杯泡花茶，既能看到好看的花形，又能闻到花香味道，喝下去还能疏肝解郁，那么，心情不好喝什么花茶好呢？跟着小编一起看看心情不好怎么...【阅读全文】

: 三伏天如何养生,夏季如何养生; 今天是三伏天的第一天，千米饮食网小编一早出门就感受到了这热辣的天气，气温明显比昨天高了好几度，三伏天是一年中最热的时段，那么，三伏天该怎么养生呢?三伏　...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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