健康养生饮食禁忌事项集锦14---千米饮食网

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: 扁平疣患者不能吃什么？一定要忌口这些食物！; 扁平疣是生活中很常见的皮肤病，它的出现，对于患者来说，产生的影响还是比较严重的，由于其具有一定的传染性，因此不但治疗很重要，日常的护理也是很重要的，那么，扁平疣患者的注意...【阅读全文】

: 粗粮和牛奶同食影响钙吸收; 越来越多的人喜欢吃粗粮，粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高...【阅读全文】

: 肝硬化饮食禁忌有那些？; 肝硬化是常见的一种慢性疾病，主要是因为患者的肝脏受到了严重损害而引起的，患者除了在医生的指导下使用药物之外也应该注意饮食上调理，如果选择食物不对也会加重病情。　...【阅读全文】

: 吃杂粮应该注意什么？; 随着人们生活水平的提高及体力支出的减少，出现了肥胖、高血压等生活方式疾病。此时，杂粮因含有丰富的微量元素和膳食纤维，其健康价值日益凸现出来。千米饮食网提醒你吃杂粮...【阅读全文】

: 5类人不宜随便吃五谷杂粮; 五谷杂粮绝不可以随便吃，现在人们追求饮食的多样化，于是把目光投向了五谷杂粮了，因为含有很多种人体缺乏的，包括是纤维的足量吧，所以受到了人们的青睐了，但是要知道...【阅读全文】

: 什么汤不宜在晚上喝？; 有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。什么汤千万不要在晚...【阅读全文】

: 带饭族注意这些菜不能带; 食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是，写字楼里的公司因附...【阅读全文】

: 食用牛奶应注意三个细节; 牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。...【阅读全文】

: 晨起喝盐水小心危害您的健康; 我们每天都在喝水，但是你真的会喝水吗?白水也有许多分类我们把它分为：盐水，久置的开水，饮料，自来水。你是否选对了适合自己的饮用水?有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起...【阅读全文】

: 易致癌的 7 个做菜习惯，每个家庭都很常见; 在家吃饭，对于很多中国人来说，不仅代表着安全、健康，更是一家人团聚的温馨时光。然而，你一定想不到，就在飘香的厨房、翻炒的锅灶里，竟然藏着致癌隐患。每一次做菜，它们都在悄...【阅读全文】

: 饮茶的宜与忌; 适量饮茶，好处很多。假如饮茶过浓，饮茶时间，方法分歧适，不同体质的人选用一样的饮茶方法，或用茶水送部分药等，不仅是起不到好作用，反而于身体不利。自古来，我国...【阅读全文】

: 四种人不宜吃花生; 花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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炖肉加粗粮可以解油腻鱼油的功效与作用及吃法烹制海参忌加醋厨房常识:教你怎样用葱？煮汤时盐要最后放吃汤圆会上火吗？莫用微波炉烹调蔬菜炒猪肉这个窍门让猪肉更香烹饪技法：酥与香酥牛奶可以快速解辣厨房常识:怎么泡发干猴头菇？摊蛋皮窍门

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