健康养生饮食禁忌事项集锦13---千米饮食网

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: 粗粮虽好但不宜多吃; 营养专家指出，常吃粗粮有益健康，但不宜贪多。粗粮一般是指大米和面粉以外的粮食，包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、土豆、红薯等。粗粮不但含有人体所...【阅读全文】

: 饭后喝汤易发胖; 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不...【阅读全文】

: 饮酒过多，小心乳房患癌症; 很多人认为，乳腺癌只是女性的专利，其实不然。据悉，患乳腺癌的男性数量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。据专家介绍，男性乳腺癌患者增多...【阅读全文】

: 夏季畅饮啤酒五不宜; 炎炎夏日，啤酒特别受人欢迎，被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可...【阅读全文】

: 吃鱼的四个误区不营养反伤身; 一般人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一...【阅读全文】

: 做这些食物请对味精说不; 味精是必备的美味调味品之一，有了味精我们的多了更多的新鲜美味。但是每道菜都要放味精调味吗?答案是：否!有些菜不用放味精，放了味精就破坏了菜的美味，有些菜...【阅读全文】

: 小儿支气管肺炎饮食有什么禁忌吗？; 小儿支气管肺炎是2岁内儿童多发感染疾病，一般表现咳嗽、气促、呼吸困难，如果宝宝患有支气管肺炎，除了接受治疗，家长也要做好日常护理，用食疗进行辅助治...【阅读全文】

: 多喝饮料损坏牙齿; 一提到多喝饮料的坏处，很多人首先想到的就是会摄入过多的热量，造成体重的增加，而最新的研究认为，饮料还有一个不为人知的危害，那就是饮料能够损害牙齿表面的保...【阅读全文】

: 酒后喝茶警惕损伤肾脏; 茶和酒与人们的生活可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。但是，随着研究的不断深入却发现：酒后饮茶会损...【阅读全文】

: 这个食物糖分高，糖尿病人不能吃？; 红薯是我们生活中比较常见的一种食物，很多人对于红薯并不陌生，红薯中含有大量的维生素以及营养，是男女老少皆宜的食物。可是很多人都知道红薯具有比较高的糖分...【阅读全文】

: 饮食健身有误区健康观念大扫除; 人们越来越注重健康，于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中，但医学研究证实，一些已经快成为习惯的观念其实是错误的。我们把这些误区陈列如下...【阅读全文】

: 乙肝患者有哪些饮食禁忌？; 乙肝是一种很复杂的慢性肝炎疾病，此病的发病原因相当多，而且具有一定的传染性。我们知道乙肝的饮食调理是相当重要的，因为不当的饮食会加重乙肝病情，就...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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炖肉加粗粮可以解油腻鱼油的功效与作用及吃法烹制海参忌加醋厨房常识:教你怎样用葱？煮汤时盐要最后放吃汤圆会上火吗？莫用微波炉烹调蔬菜炒猪肉这个窍门让猪肉更香烹饪技法：酥与香酥牛奶可以快速解辣厨房常识:怎么泡发干猴头菇？摊蛋皮窍门

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