血痣吃什么食物能改善？

　　血痣是人体发出的健康紧急通知之一。血痣提示脂肪痰湿的积滞，肝硬化，胆囊炎等，如果发现了血痣就一定要引起重视，如果不重视的话，会引发更多的健康问题，非常的严重。那么出现血痣了怎么办?血痣吃什么食物能改善呢?

　　血痣吃什么食物能改善

　　血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。

　　1.红薯

　　相同重量的红薯只有大米能量的30%，加之富含纤维素和果胶，在降低肠癌发生风险、防治便秘、降低血脂及减肥方面功效独特。故而适合痰湿质者食用。

　　2.燕麦

　　可有效降低胆固醇，降糖、减肥、通便、改善微循环性味甘温，具有补益脾胃、滑肠、催产、止虚汗、止血等功效。所以适合痰湿质者食用。

　　3.玉米

　　膳食纤维含量很高，可刺激胃肠蠕动。胚芽所含物质能增强新陈代谢，调整神经系统功能。还有调中开胃及降血脂之功。玉米须利尿降压、止血止泻、助消化。适合痰湿质者食用。

　　4.土豆

　　性平味甘，可和胃调中、益气健脾、强身益肾、活血消肿。食用会产生饱腹感，还有通便、降压之功。所含能量只有米饭的一半，有很好的减肥效果。适合痰湿质者食用。

　　5.荞麦

　　可降低血脂和胆固醇，促进新陈代谢，增强解毒能力。性味甘寒，能清热祛湿、除风痛、消积滞。适合有湿郁化热之象者食用。

　　6.小米

　　其味甘咸凉，能健脾除湿，和胃安眠。尤适合痰湿体质兼见热象者食用。

　　7.大米

　　性味甘平，补中益气、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、除烦止渴、止泻，是老幼妇孺皆宜的饮食。痰湿质者可食用。

　　8.西米

　　性温味甘，有健脾、补肺、化痰之功。适合痰湿质者食用。

　　9.薏米

　　性微寒，味甘淡，有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓等功效，尤适合湿郁化热之象者食用。

　　10.小麦

　　《本草拾遗》“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强力气”，适合各类人群食用。

　　11.魔芋

　　是低热量食品，能延缓葡萄糖吸收，有效降低餐后血糖。能促进脂肪排出体外，降低甘油三酯和总胆固醇，是糖尿病和肥胖者的理想食品。性味辛温，有化痰散结、行淤消肿、解毒止痛之功。尤适合痰湿质者食用。

　　血痣吃什么食物能改善?大家一定要注意非常重要的一点就是食物大多为粗粮，比如红薯啊，玉米啊，燕麦啊，这些都是营养价值非常高的食物，除了改善血痣也有其他的作用。所以粗粮对身体是非常好的，大家不能因为粗粮不好吃就不吃，要为自己身体考虑哦。

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