新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 大米 200 克;
辅料： 冬瓜 100 克，荷叶 1 张;
做法：
1.冬瓜去皮去瓤，切成小块;荷叶洗净。
2.大米淘洗乾净，入锅加水与冬瓜、荷叶煮成粥后去掉荷叶即成。
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