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: 皮蛋瘦肉粥（八）的做法及介绍; 煮粥用的米最好用东北大米，也就是珍珠米，用这种米煮出的粥特别绵软、好味。要选择无铅皮蛋。一则健康些，二则石灰味没那么大。...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉粥（七）的做法及介绍; 粥底的做法:1.洗好米后用少量的盐和油腌 30 分鐘左右.(最好腌一晚)2.褒要大,水不能过半褒,水开后下 4-6 汤匙的油(这样粥气泡少容易绵)3.最好是一次下足够...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉粥（六）的做法及介绍; 原料：大米少许，瘦牛肉适量，皮蛋一个，生菜适量，香葱适量。制作方法：大米用水洗净，入锅。锅内加大量清水熬,熬粥的方法比较重要，后面我会详...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉粥（五）的做法及介绍; 原料：皮蛋 2 个瘦肉丝 100 公克油条 1 根青蒜丝少许白粥 2碗。调味料：盐 1 小匙鲜鸡晶 1 小匙太白粉 1/2 大匙。做法：皮蛋切块、油条切小段备用。瘦肉丝...【阅读全文】

: 高压锅版皮蛋瘦肉粥的做法及介绍; 工具：高压锅一隻。原料：瘦肉、松花蛋、大米、水、盐与鸡精若干。步骤：1、瘦肉切丁拌以少量黄酒和姜粉、松花蛋剥好皮待用;2、将洗净的大米放入高...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉粥（四）的做法及介绍; 原料：皮蛋 1 个，瘦肉丝 50 克，油条 1 根，芝麻、香葱少许，大米适量。做法：1.瘦肉丝用开水煮熟，捞出。芝麻放锅裡炒熟后盛出备用。香葱切成葱花备用...【阅读全文】

: 最简单的皮蛋瘦肉粥的做法及介绍; 方法材料：皮蛋 2 个，瘦肉 150 克，大米 100 克。调料：盐、味精、胡椒粉、葱花。做法：1.淘好米。将皮蛋切碎;瘦肉洗净切碎，用陈醋、酒、葱姜末腌 20～30...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉粥（三）的做法及介绍; 材料:大米 1 杯、清水 10 杯、松花蛋 1 个、瘦肉 100 克、油条 1 根、香葱少许。调料:A 淀粉 1/2 小勺、绍酒味精少许 B 精盐 1/3 小勺、鸡粉 1 小勺。做法　　...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉粥（二）的做法及介绍; 原料：新大米 1 碗、皮蛋 2 个、瘦肉丝 2 两、香葱。调料：盐、鸡精、油。做法：1、新大米用粉碎机打成碎米，皮蛋切丁，葱切葱花，肉丝中放入适量的盐和淀粉...【阅读全文】

: 皮蛋瘦肉粥详细教程及做法介绍; 皮蛋瘦肉粥功效：瘦肉中含有大量脂肪和蛋白质。维生素 B 的含量也很丰富，还有少量的维生素 A、C 矿物质和铁质等，皮蛋又称彩蛋，对有内热消化不良，有助消化润...【阅读全文】

: 红参圆肉粥的做法及介绍; 主料：红参 10 克(切片)，圆肉 15 克，粳米 100 克。做法：同煮粥食用。药用价值：主要治疗缺铁性贫血脾气虚弱型：面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏...【阅读全文】

: 枸杞豉豆粥的做法及介绍; 原料：枸杞 50 克、豉汁 50 克、糯米 100 克。制作过程：1)先将枸杞水煎，去渣取汁;2)再将粳米洗净下入汁内煮粥，候熟，下豉汁，搅拌后再二三沸即成。用法...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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