新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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主 料：红参 10 克(切片)，圆肉 15 克，粳米 100 克。
做法：同煮粥食用。
药用价值：主要治疗缺铁性贫血脾气虚弱型：面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细。
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