大蒜的吃法及益处和注意事项（第4页）---千米饮食网

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: 感冒咳嗽怎么办只需要一粒蒜; 最近天气变化无常，好多妈咪都表示孩子咳嗽的厉害，现在小编为大家推荐几个方法，不用打针吃药，孩子不用受罪，轻松治好咳嗽!大蒜色白入肺，性味辛温，最善...【阅读全文】

: 金蒜鳓鱼的做法及介绍; 鳓鱼又称"白鳞鱼"、"鲞鱼"、"曹白鱼"、"快鱼"等。鳓鱼肉细嫩，味醇美，鳞富含脂肪。其形、味颇似鲥鱼，江苏民谚曰："新鲜鳓鱼赛鲥鱼"。在古代，鲥...【阅读全文】

: 【不用隔夜饭做炒饭】焦炒酱油大蒜炒饭的做法及介绍; 谁说炒饭就一定要用隔夜饭!看了《侠饭》老大明明就是用新鲜饭做的呀!主料：籼米1碗、猪油一勺、鸡蛋2只、浓汤20g。辅料：酱油少许、葱花少量、蒜头...【阅读全文】

: 孜然蒜香烤鸡翅的做法及介绍; 吃鸡翅膀咯~烤鸡翅膀~我最爱吃~~~主料:鸡翅6只。辅料:葱末5g、姜末3g、蒜末5g、生抽15ml、料酒15ml、盐1g、糖3g、蒜蓉辣酱15g、孜然5g。孜然蒜香烤...【阅读全文】

: 蒜蓉芝士烤吐司的做法; 吐司给人的感觉都是甜甜的，蒜蓉芝士口味没有试过吧?这种新颖的搭配给人奇妙的感觉，确实不错。主料:吐司片2片、黄油20克。辅料:蒜蓉适量、葱花适量、马苏里拉芝士...【阅读全文】

: 蒜苔胡萝卜炒午餐肉的做法及介绍; 同事送了一罐午餐肉，口感细腻，味道不错哦，随意加点蔬菜，简单快捷的家常小炒哦。主料：午餐肉几片。辅料：油适量、盐适量、蒜薹100克、胡萝卜一个...【阅读全文】

: 老北京蒜香茄泥的做法及介绍; 蒜香茄泥是老北京人上餐桌的一道菜经典小菜，凉爽适口非常适合夏季食用。这道菜选用的是北方特有的圆茄子，圆茄子的皮厚，肉质水份较少，蒸完茄泥不易出太多的汤。　　...【阅读全文】

: 蒜泥黄瓜的做法及介绍; 黄瓜性味甘寒，能清热、利尿、除湿，滑肠、降脂、减肥。鲜黄瓜含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃常吃黄瓜可以减肥。黄瓜还可作...【阅读全文】

: 蒜蓉粉丝蒸龙虾的做法及介绍; 波士顿龙虾因生活于寒冷海域，所以生长特别缓慢。具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，尤其富含不饱...【阅读全文】

: 蒜泥豆角的做法及介绍; 最近的豆角很嫩，价格也合适，婆婆喜欢吃蒜泥豆角，把豆角用开水煮熟，配上热油泼出来的蒜醋汁，软烂可口易消化!主料:豆角400g。辅料:蒜5-6粒、盐2g、醋15g、...【阅读全文】

: 蚝油蒜蓉烤牡蛎的做法及介绍; 牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。干牡蛎肉含蛋白质高达45%~5...【阅读全文】

: 蒜瓣烧鱼的做法及介绍; 苏北人的餐桌，一年四季都可见到大蒜的踪影。不管是生的还是熟的，也不管酸甜苦辣，苏北人吃得照样津律有味，乐此不疲。大蒜菜式众多，蒜瓣烧鱼即是一例...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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