海带家常做法大全及注意事项（第2页）---千米饮食网

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: 怎样使海带柔软可口; (1)碱煮法。海带不容易煮软，因为海带的主要成分褐藻胶比较难溶于普通水。但是，褐藻胶容易溶于碱水。当水中的碱适量时，褐藻胶会吸水膨胀而变软。根据...【阅读全文】

: 海带牡蛎汤的做法及介绍; 功效：滋阴养血、补钙益脑、阴虚内热。营养价值:碘、钙、蛋白质、牛磺酸、多种维生素。适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:慢性皮肤病患者、脾胃虚寒、遗...【阅读全文】

: 山药海带排骨汤的做法及介绍; 山药海带排骨汤所需材料：山药1节、海带适量、排骨适量、盐1勺、白醋适量、生姜适量。山药海带排骨汤做法步骤详解：1、准备材料：山药、海带、排骨。...【阅读全文】

: 土豆番茄海带汤的做法及介绍; 土豆番茄海带汤所需材料：土豆1个、西红柿1个、干海带少许、葱1小棵、蒜少许、油适当、酱油2克、盐小半、勺水适当、白糖2克。土豆番茄海带汤做法步骤详解：　...【阅读全文】

: 小肠海带汤的做法及介绍; 小肠海带汤所需材料小肠700克、海带一条、排骨约200克、姜一块、料酒一匙、盐少许。小肠海带汤做法步骤详解：1、小肠打结。2、下开水锅焯至紧缩。　...【阅读全文】

: 海带炖肉利于健康; 海带炖肉利于健康，海带由于含有多种营养成分，因而被誉为“长寿菜”、“海中蔬菜”和“含碘冠军”。海带含有的褐藻酸钾具有降压作用;其所含褐藻酸还能阻止人体吸收放射性元素和重金属离子，并使其排出体外;海带含有丰富的多糖...【阅读全文】

: 担担海带面的做法及介绍; 海带面是家乡威海荣成新时代一种海洋绿色食品。海带面绝不同于传统意义上的面条，也有别于像蔬菜面、菠菜面等，是百分之百纯海带在冰温条件下精加工而成。制作...【阅读全文】

: 海带卷素炖的做法及介绍; 炖菜的做法很简单，大同小异而又各有特色。海带卷素炖是家常吃的一道炖菜，每次做法都大至相同，其实配料可以调整，常常会放好几种蔬菜，各种颜色蔬菜...【阅读全文】

: 海带绿豆猪尾汤的做法及介绍; 哈喽好久没有发菜谱啦!因为我实在太懒了菜是天天炒就是好懒拍照呢就怕各位粉丝取关啦今天赶紧买好食材发菜谱给各位啦!好啦话不多说言归正传!炎炎夏日老公没有汤...【阅读全文】

: 海带豆腐汤的做法及介绍; 海带和豆腐对身体都比较好，不过把它俩煮在一起还是头一回。平常都用海带炖汤，或者用海带做凉菜了。这道菜比较清淡，但是对身体真心好，尤其适合减肥人士。刮油...【阅读全文】

: 家常海带冬瓜汤的做法及介绍; 这个夏天你喝海带汤了吗?和冬瓜一起煮的汤，清爽解油腻!食材：主料:冬瓜100g、海带100g。辅料:芝麻油适量、白醋适量、盐适量、蒜苗适量。家常海带冬...【阅读全文】

: 金针菇海带汤的做法及介绍; 夏季随着气温的升高，人体血液循环加快，动脉血压升高容易引起心脑血管疾病，尤其是家中老人要多注意。平常适度的运动的同时，可以用食疗的养生方法进行食疗...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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如何选择肉糜能让速冻饺子跟新鲜饺子一个味儿的2大法宝【每日菜谱推荐】山药怎么做好吃粗粮细做更易吸收海带变软变软有诀窍手把手教你炖出营养好喝的骨头汤如何把辣椒炒肉炒出大师水平？凉水煮饭真的好? 担心果蔬农残怎么解决如何选购红薯西蓝花（菜花）的切分法怎样烹制菜肴滑嫩？

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