荸荠家常吃法集锦及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 荸荠鸭梨粥的做法及介绍; 原料：荸荠 200 克，鸭梨 2 个，糯米 100 克，冰糖适量。做法：荸荠、鸭梨去皮剁细。糯米加水煮 2 小时后，放入荸荠、鸭梨煮 10 分鐘，加糖即可。功用清心润...【阅读全文】

: 荸荠入药能治病; 素有“冬春佳果”之称的荸荠，不仅营养丰富、甘美爽口，而且对多种疾病还具有辅助治疗作用，确为蔬果妙药之佼佼者。中医认为荸荠甘寒性凉，有清热生津、利...【阅读全文】

: 荸荠海蜇粥的做法及介绍; 原料：海蜇 100 克，大荸荠 4 枚，粳米 100 克，白糖适量，清水适量;做法：1.将海蜇反復漂洗乾净，切成细丝。荸荠洗净，去皮切丁,粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，煮至...【阅读全文】

: 荸荠粥的做法及介绍; 原料：荸荠 200 克，粳米 100 克，白糖 100 克，清水适量;做法：1.将荸荠冲洗乾净，削去外皮，切成丁块。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，煮至半熟时，加入荸荠、白糖，...【阅读全文】

: 马蹄是长在地里的水果吗？马蹄有什么功效？; 马蹄有个别名荸荠，在日常生活中，很多人特别喜欢吃马蹄。马蹄是长在泥土里面的水果，马蹄是非常好吃的水果，味道可口，营养丰富，美容养颜。马蹄里面磷的含量是各种食物里最...【阅读全文】

: 荸荠饮食禁忌,与荸荠相克的食物,荸荠食物相宜相克表; 荸荠(bi qi)别名乌芋、马蹄、马薯、凫茈等。荸荠有哪些营养功效?每100克荸荠含水分82.6克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克,碳水化合物11.1克,粗纤维1.1克,灰分0.8克,钾3...【阅读全文】

: 滇式荸荠丸子的做法及介绍; 荸荠，莎草科，是浅水性宿根草本植物。古称：“岛茈”。刘止非诗曰：“南山有蹲鸱，春田多岛花，何比泌之水，可以乐我饥。”以球茎作水果、蔬菜食用。含碳水化合物 21...【阅读全文】

: 炸荸荠丸子的做法及介绍; 荸荠，又名乌芋，其根块如芋，色泽发乌，故名。荸荠，古时多作水果食用。肉质洁白，含淀粉较多，清脆可口，炒、焯、烧、偎、炸无不可。荸荠自古以来就有...【阅读全文】

: 雪花荸荠糕的做法及介绍; 雪花荸荠糕”色白如玉，形似雪花，枸杞点缀其间，恰似红梅在银苑中绽开，分外妖娆。此甜菜用调羹舀食，嫩如豆腐，味赛饴糖，老幼最宜。荸荠清热生津，枸杞平...【阅读全文】

: 双麻荸荠饼的做法及介绍; 荸荠，古称凫茈，又名乌芋，因根块如芋，色泽发乌而得名。每 100 克鲜荸荠含水分 74—85 克，淀粉 12.9—23.8 克，蛋白质 0.4—1.5 克，还含有丰富的维生素及...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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