萝卜家常做法大全及注意事项（第8页）---千米饮食网

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: 韩式凉拌萝卜干的做法; 主料：萝卜干适量。调料：蒜泥:1/2小匙姜末:1g芝麻:1/2小匙糖:1大匙韩国辣椒粉:1小匙梅汁(可有可无):1/2小匙酱油:1 /3小匙麻油:1小匙(5g)韩国鳀鱼鱼露(...【阅读全文】

: 苹果胡萝卜汁的做法-通肠润便，防夜盲症; 主料:苹果1个，胡萝卜1根。辅料:柠檬半个，砂糖适量。苹果胡萝卜汁可以美容，而且通肠润便的。胡萝卜补充维生素，防夜盲症，苹果汁更不用说了，营养十分丰富，...【阅读全文】

: 胡萝卜怎么吃才可以治病; 胡萝卜作为一种蔬菜，我们会经常吃到。在健康饮食专家看来，胡萝卜不仅营养丰富，它还有药用价值，与其他食材搭配在一起，可以治疗多种疾病。所以，当你出现一些身体不...【阅读全文】

: 吃胡萝卜的一些误区; 也许有很多人认为，吃进肚子就是得到了营养，但是人体对营养的消化吸收并不是这样的，所以我们在饮食当中一定要注意一些问题，这样才是饮食健康。那么就以吃胡萝卜...【阅读全文】

: 萝卜羊肉丸子汤的做法及介绍; 冬天寒气大，来点大萝卜汤，顺顺气吧!主料：羊肉馅1斤、大萝卜1个。辅料：姜末少许、十三香少许、盐少许、鸡精少许、鸡蛋1个、胡椒粉少许、淀粉少许、料酒少许...【阅读全文】

: 萝卜就茶保健康; 萝卜富含维生素C及辣椒芥子油等，还含有高量消化酶淀粉，对帮助维持消化道机能很有益。此外，萝卜皮的营养更为丰富。尤其是萝卜的辣味源白硫氰化物，它具有保护胃黏膜...【阅读全文】

: 红萝卜鸡蛋粥的做法及介绍; 原料：珍珠大米1杯、红萝卜70克、鸡蛋3只。红萝卜鸡蛋粥的做法：1、大米洗净用少许花生油搅匀，放入冰箱冷藏1小时;2、红萝卜去皮，切成粒状;...【阅读全文】

: 胡萝卜肉丝面的做法及介绍; 怎么做胡萝卜肉丝面好吃?学做胡萝卜肉丝面需要哪些食材?千米饮食网网小编为您提供胡萝卜肉丝面的家常做法，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的胡萝卜肉丝面。早餐---...【阅读全文】

: 萝卜糕的做法及介绍; 冬春适令小吃，家庭常在年节制作。【原料】大米 500 克，去皮萝卜 1000 克，肥腊肉 100 克，腊肠 25 克，虾米 50克，白糖 30 克，精盐 30 克，味精 25 克，胡...【阅读全文】

: 萝卜的营养价值以及功效和作用及百科介绍; 萝卜，又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C(萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍)，以及铁、钙、磷和　　...【阅读全文】

: 菠菜芹菜萝卜粥的家常制作及介绍; 如何制作菠菜芹菜萝卜粥，菠菜芹菜萝卜粥的做法是怎样，菠菜芹菜萝卜粥的养生功效菠菜芹菜萝卜粥主材包含以下：材料：芹菜、菠菜各20克，大米100克，胡萝卜少...【阅读全文】

: 西班牙红萝卜沙拉的做法; 千米饮食网小编为你分享西班牙红萝卜沙拉的制作方法：所需的食材：红萝卜1根，橄榄油适量，米醋适量，盐巴适量，糖适量，蒜头适量，黑胡椒粉适量。西班牙红萝...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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饭后喝绿茶,饱足感延长2小时鱼是否污染的鉴别四法厨房烹饪技巧之炒菜怎样保持鲜绿？淡盐水巧洗韭菜厨房烹饪技巧之怎样调味？这些技巧你都学会了嘛？秋后吃三瓜怎样辨别家禽是否活杀巧炖香浓骨汤食物烹调时会丢失哪些营养切出美丽的葱花（1）炒菜火候你会掌握吗？炒菜放油过多不好吗？

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