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主料:苹果1个，胡萝卜1根。
辅料:柠檬半个，砂糖适量。
苹果胡萝卜汁可以美容，而且通肠润便的。 胡萝卜补充维生素，防夜盲症，苹果汁更不用说了，营养十分丰富，听说过一句英文谚语吗?A apple a day，keep a doctor away, 每天一个苹果,让医生远离我。
苹果胡萝卜汁的做法：
1. 准备好苹果和胡萝卜。
2. 去皮和核切成小块。
3. 放入料理机中，挤半个柠檬汁。
4. 加适量砂糖(为了瘦身可不加)用料理机打成果汁。
5. 倒入杯中就可以喝了。
千米饮食网小贴士：
1、柠檬汁可以防止防止苹果汁氧化，让颜色更鲜艳防止氧化。
2、砂糖依个人口味添加，为了瘦身可以不加。
3、冷藏后口味更佳。
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