夏季饮食食谱及注意事项（第42页）---千米饮食网

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: 天气炎热，吃什么都没有胃口，不如试试这些开胃菜; 夏天天热没胃口?来几道好吃快手的凉拌素菜早好不过了，省去开火，赶走疲惫，快跟小编学起来吧!凉拌三丝配料：干豆腐皮(千张)1张、黄瓜半根、胡萝卜半根、香菜2棵、...【阅读全文】

: 10条夏季饮食养生常识你都懂了吗？; 夏季由于气温普遍升高，人体消耗较大，如果不注重饮食就非常容易影响我们的身体健康，所以夏季饮食养生小常识，你一定要了解!做好这10个要点，祝你能在夏季过得健康!第一：饮食...【阅读全文】

: 夏季饮食健康你可知道多少？; 炎热季节讲究饮食调节，可以采取以下对策：☆多吃苦味食物在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物...【阅读全文】

: 在炎热夏季吃得过饱要提防伤心气; 中医认为，我们吃进去的食物需要消耗心血、心气来消化。根据五行学说，“心属火”，“脾属土”，其衍生关系为“火生土”，脾气过盛可能引发心衰。具体表现是：当人大量进食后，心气、心...【阅读全文】

: 三伏天该怎么吃？对抗炎热夏季的饮食攻略，我来教你清爽又健康！; 对抗炎热夏季的饮食攻略1、多吃清爽的蔬果杂粮。蔬菜水果补充维生素 C，比如：一大碗煮软的冬瓜或丝瓜汤，加上一份白灼的绿叶菜，用南瓜、山药、土豆等替代...【阅读全文】

: 夏季养生饮食这些你应该注意一下; 夏季气候炎热、多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。在饮食上需要增加营养物质的摄入，以此来祛暑消疲。营养物质应以清淡、滋阴食品为主。老鸭是暑天的清补佳品...【阅读全文】

: 夏季饮食的“隐形杀手”，别再让TA伤害孩子！; “隐形杀手”就在生活习惯中1、据《海峡都市报》报道，2岁男童小朗突然呕血，5小时呕了7次，被紧急送到医院时，他已经休克，很可能多脏器衰竭，危及生命。抢救8天，小...【阅读全文】

: 吃得对，养生效果事半功倍！夏季饮食“三要三不要”; 炎炎夏日，高温使人的神经中枢处于紧张状态，内分泌腺的活动水平也发生改变，这时候，合理饮食对于养生尤为重要。具体来说，夏季饮食不要落入三个“陷阱”，要记住...【阅读全文】

: 宝宝夏季饮食，注意“5要5不要”; 夏季天气炎热，不管对大人还是宝宝来说，都是受折磨的。天气的炎热易使宝宝没胃口吃饭，会影响宝宝的健康成长。宝宝夏季饮食怎样才合理呢?下面我们一起来看一下吧。夏季...【阅读全文】

: 夏季养生话饮食; 夏季来临，合理饮食很有必要。人在炎热的生活环境中，体温调节、水、盐分代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都有显著变化。这些变化涉及人体内质代谢增强和营养...【阅读全文】

: 宝宝夏季食谱，好吃不上火; 气温升到30度，感觉呼吸的空气都是热的。要注意宝宝不要热出病来，不过最可怕的是上火了。夏季易上火，所以更要注重饮食，那要怎么做呢?一、多喝水。喝水是补充水分...【阅读全文】

: 夏季饮食怎样吃出清爽和健康; 每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃肠不适等症状。那么夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里小编告诉你一些夏季健康饮食小常识，...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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如何选择肉糜清蒸鱼的做法技巧：水开后入锅蒸6-7分钟镀锌容器不宜盛放酸性食烹饪技法：熘过期酸奶的用途老婆婆教我这3招，包的饺子不再出水，味道好，可惜知道的人少烹饪技法：煎如何切出漂亮的香菇花儿【每日菜谱推荐】山药怎么做好吃鸡蛋煮的时间不宜过长鸡蛋煮几分钟熟什么叫汆（焯）烫？

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