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: 适当吃些零食可以让老人更健康，是真的吗？; 民以食为天，在我们的生活不再发愁吃饭问题，现在我们不只是需要吃饱，而且要吃好，由其是老年人，更注重饮食上的营养成份搭配，科学的调整膳食结构，把养生放在了第一位养成每日三餐...【阅读全文】

: 老人如何改善健忘症？; 在生活中，老年人是非常需要关怀的群体，特别是老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事，刚刚放的东西在哪里?作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈?但其实这...【阅读全文】

: 老人吃点鸭肉延缓衰老,这是真的吗？; 老年人其实也是很希望自己可以变得永远年轻，但是随着年龄在慢慢的增长，那么这样的话，平时不注意保养，也会让自己变得越来越衰老，其实老年人吃点鸭肉...【阅读全文】

: 春季饮食规律：老年人应注意“四多四少”; 春季饮食最好遵循四多四少1、多水少油季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。尤其是老年人，更容易头痛、便秘、体重增加等症状都是...【阅读全文】

: 夏不坐木，冬不坐石”，夏季养生七不宜！老人更要注意！; 1、不宜坐木俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快，而应当让机体出汗降温。另...【阅读全文】

: 老人夏季要怎么样养生呢？; 对于老人来说，正确适当的补水十分重要。特别是因为老人对“口渴反应”不敏感，如等口渴了再喝水则体内容易缺水。主动喝水的基本原则是：多次适量或多次少量。比如...【阅读全文】

: 老年人夏季养生应该注意的些事项; 夏季高温，需要注意调理身体，尤其是老年人，想要安然度夏，需要注意相关事项。老年人夏季养生应该注意哪些事项呢?小编整理了几点，希望可以提供给大家参考，如果家中有老人...【阅读全文】

: 中老年人减肥有哪些要注意哪些问题呢？; 老年人减肥是一个世界性难题，为什么是世界性的难题呢?因为老年人肥胖是越来越常见的事情，但是减肥需要运动，但是老年人本身体力就不行，怎么进行运动减肥...【阅读全文】

: 老年人夏天要怎么吃？少食多餐选对食物; 为了保证老年人的营养需求，在炎热的夏季里，要怎么安排饮食呢?炎热的天气会使我们没有食欲，尤其的老年人。可是，只有饮食营养才能保证身体健康。下面一起来...【阅读全文】

: 老年人养生的五大要点; 也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季科学养生应注重以下五大要点。一、要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的...【阅读全文】

: 预防老年痴呆应该怎么做?; 阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个人不希望发生在自己身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，我们其实可以做好很多应对准备。例如下面这些小方法、小...【阅读全文】

: 老年人如何缓解疲劳帮爸妈看看; 进入老年之后，会更加注重养生方面。那么老年人感觉身心疲劳，应该怎么缓解……腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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