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: 秋膘形成的3大原因秋季减肥必吃的食物; 秋季是最容易长胖的季节，不想在这个时候当一个忧伤的胖子，季节交替使人体能量需求变化。入秋后人体食欲普遍比夏季改善，加之气温变化，人体的基础代谢率就会比夏季有...【阅读全文】

: 秋季快速减肥不要忘了补水; 秋季减肥的最快方法：补水很关键1、冰水。水是生命之源，水在人体的新陈代谢过程中起着非常重要的作用。如果不喜欢喝白开水，不妨喝杯清凉爽口的冰水，冰水能...【阅读全文】

: 健康乳房“吃”什么 9大美胸食物必知; 乳房是展现女性魅力的关键部位，丰满的胸部更是会让女性性感指数大增，因此怎样丰胸，吃什么丰胸成为很多女性特别关心的话题，但是，乳房是相当脆弱的，若丰胸不当的话...【阅读全文】

: 想减肥又嘴馋怎么办？低热量食物帮你解馋; 零食是很多女生的最爱，尤其是甜品。有很多女生都是比较喜爱吃零食的，可是长期吃零食，对身体健康也是没有任何帮助的，尤其一些高热量的零食，会造成人体肥胖，使得人...【阅读全文】

: 去斑西瓜面膜怎么做好; 去斑西瓜面膜怎么做用料：西瓜、牛奶、面粉。做法：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉。用法：涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。功效：可使较黑的皮...【阅读全文】

: 冷米饭减肥不科学; 近来网上流行一种说法，即“吃冷米饭可以减肥”，理由是冷米饭中含有抗性淀粉，抗性淀粉不易被人体吸收，因此不会产生多余热量。这种说法到底有无科学依据呢?...【阅读全文】

: 吃的多还瘦的快的食物; 那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?第一种食物：紫菜紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以...【阅读全文】

: 面若桃花的养颜酒; 想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如泡点补益药酒喝，既能暖身驱寒，又可补气补血。很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角...【阅读全文】

: 这4种情况在秋季最容易长胖; 这4种情况在秋季最容易长胖1、生理原因　　典型案例：没有任何贴秋膘的行为啊，生活规律什么的都不变，连饭量都是一样，零食都少吃了，这个月却胖了两斤，真是怪事...【阅读全文】

: 吃什么食物瘦腰效果好 15种食物不要错过; 腰腹上的脂肪对于很多女性来说是最困扰的一部分，因为每个女性都想要自己拥有小蛮腰，所以很多女性会选择通过饮食来瘦腰，那么吃什么食物瘦腰效果好呢?别急...【阅读全文】

: 男人易发福过度肥胖有这5个害处; 男人过度肥胖有这5个害处1、高血压20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50...【阅读全文】

: 晚上吃枸杞能减肥吗吃枸杞能不能减肥; 晚上吃枸杞能不能减肥关于“晚上吃枸杞能不能减肥”这个问题，有的朋友认为不行，有的朋友则表示吃枸杞真的能减肥，事实上，枸杞是没有减肥的功效的，不过枸杞能有...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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