雾霾天谨防疾病侵袭

 　　雾霾天导致各大医院呼吸科、儿科、变态反应科就诊人数都有所增加。各科专家表示，面对雾霾侵袭，很多病更易找上门。

　　感冒在雾霾天更易发作。PM2.5进入呼吸道会刺激并破坏气管黏膜，导致其抵抗病毒、细菌进入肺部组织的功能下降。因此，雾霾天感染呼吸道疾病的人群会增多。再加上雾霾高发的夏秋之交，降温频繁，昼夜温差较大，也导致这段时间去医院看感冒、发烧的患者骤增。此外，患有哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人，可能造成肺部感染，甚至出现急性加重反应。专家建议，应加强锻炼，提高自身免疫力。每天可用淡盐水漱口3~4次预防感冒。咽部痛痒时，温热的茶水和汤都能缓解。

　　过敏遇上雾霾天更严重。PM2.5中大多含有毒物质，通过鼻腔吸入人体，会直接损伤鼻腔组织，引发并加重过敏性鼻炎。北京医院呼吸内科副主任柯会星表示，有人表现出明显过敏症状，比如流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、干咳等。要预防过敏性鼻炎的侵扰，在雾霾天外出，最好戴上医用N95口罩，回家后及时清洁手脸，并使用生理盐水清洗鼻腔。

　　雾霾天染发更伤身。发表在英国权威杂志《材料》上的研究显示，染发剂含有有害化学物质仲胺，与烟草、烟雾或空气中的废气反应，会形成强致癌化学物亚硝胺，并可能在皮肤和头发中停留数周、数月甚至数年。染发后如长期待在烟雾环境里，应勤洗头，及时去除吸附在发丝上的有害物。雾霾天出行最好戴帽子，进屋后马上脱外套，减少室外脏空气对身体的危害。

　　最重要的是，“PM2.5等污染物对呼吸系统的影响是很直接的。”309医院呼吸科主任赵卫国表示，每当北京连续出现雾霾天气后，309医院呼吸科就诊人数就会明显增多，其中很多都是患有老慢支等基础疾病的老人。中日医院干部诊疗科主任陈欣也发现，连续几次的雾霾天气，使得门诊中出现了大量呼吸系统疾病患者。

　　多位专家均表示，虽然目前医学领域还没有具体的研究能说明PM2.5将对身体造成怎样的危害，但他们认为，PM2.5进入呼吸道会刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降。原本身体健康的人群可能会出现咳嗽、气管炎等症状;患有哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人，则会因此造成肺部感染，引起气短、胸闷、喘憋等不适，甚至出现急性加重反应。陈欣主任告诉记者，除了导致慢性疾病加重外，微小颗粒物进入肺泡，还会降低身体抵抗力，诱发急性症状，造成感染。有数据显示，欧盟国家中，PM2.5致使人们的平均寿命减少了8.6个月。

　　关于雾霾你必须知道几件事

　　北京中医药大学东直门医院姜良铎教授认为，面对雾霾天气，老百姓真正能做的并不多。“因为‘废气’一旦被吸入就无法排出，我们只能从减少吸入和降低污染物伤害的角度来进行防护。”

　　北京中医药大学东方医院老年科主任郝瑞福表示，人们熟知的养肺食物，如梨、荸荠、百合等，对健康人并不会起到多大的作用;但有呼吸系统疾病的人可以适当吃一些，有益肺效果。姜良铎认为，吸入的“废气”会刺激人体产生火毒，可以吃些解毒清火的食物，如用菊花或金银花加甘草泡水。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红说，食物虽然不能清肺，但木耳、银耳含有胶质成分，能清除消化道内的灰尘，可以定期食用。深绿色和橙黄色蔬菜中富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，强健咽喉和肺部黏膜，也能间接起到护肺作用。

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