健康养生饮食禁忌事项集锦11---千米饮食网

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: 不吃早餐危害大，请吃有营养的早餐; 早餐是营养供给中非常重要的一环，早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早...【阅读全文】

: 预防口腔病喝奶后要漱口; 奶类制品中都会含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙产生不适感。而干燥的口腔又为厌氧菌提供了生存环境，不但加速了细菌的繁殖，而且细菌会...【阅读全文】

: 为了您和家人健康，请少喝奶茶; 奶茶中含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，反式脂肪酸在自然中的含量几乎为零，是一种完全由人类制造出来的添加剂，实际上，它是人类的"杀手"。很难被...【阅读全文】

: 丢弃与洪水接触的所有食物！世卫组织发布重要提示; 据“ 世界卫生组织”微信公众号7月14日消息，夏季的来临对中国许多地区来说也是雨季的来临。虽然雨水能够中和夏日的炎热，但大雨和暴雨也容易造成洪涝灾害。...【阅读全文】

: 吃鱼注意的禁忌; 鱼是人们喜欢吃的佳肴，但如加工不当，会给人们带来许多疾病。煎焦了的鱼不能吃。鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性超过黄曲霉素。另外...【阅读全文】

: 膏方进补要补对路; 膏方，又称膏剂，全名为煎膏剂，是中药常用剂型之一。其制作方法是采用天然原料加水煎煮，经过浓缩后即成稠糊的、半流体状的膏方。煎膏剂是我国古代流传下来...【阅读全文】

: 经期饮食禁忌; 经期喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性...【阅读全文】

: 肉禽蛋类美食须知的禁忌; 生活当中很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。然而随着科技的发...【阅读全文】

: 吃羊肉前你要知道的6个事项; 另据《本草纲目》记载：“羊肉以铜器煮之：男子损阳，女子暴下物;性之异如此，不可不知。”这其中的道理是：铜遇酸或碱并在高热状态下，均可起化学变化...【阅读全文】

: 枸杞子的副作用，长期泡水喝有这些坏处？; 枸杞是一种名贵的中药食材和滋补品，平时可以用来做养生汤或者泡茶喝。对健康有很好的帮助，但是枸杞泡水除了有保健作用，还有很多禁忌，这些你都了解吗?枸杞泡水...【阅读全文】

: 尿毒症平时应该注意什么？; 尿毒症平时注意什么?尿毒症患者最担心自己在平时的生活上哪些做法不当而给自己的病情带来更为严重的后果，为了能够更好的治疗尿毒症，尿毒症平时注意什么呢?1、注意休...【阅读全文】

: 牢记！鱼身上这个部位，千万不能吃啊; 鱼是一种好食材。它是蛋白质的优质来源，脂肪含量不高，还含有不饱和脂肪酸。国人比较缺的维生素 D、硒等营养素，在鱼肉中也比较丰富。中国膳食指南也建议...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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