健康养生饮食禁忌事项集锦35---千米饮食网

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: 食蟹十忌,吃螃蟹的饮食禁忌; 螃解是含有丰富维生素与脂肪的美味佳品，它生长在江河湖泊之淡水中，出生在咸水浅海里。据测定，在每一百克蟹肉中，含有蛋白质14克，脂肪6克，并含有一定数量的铁、核黄素...【阅读全文】

: 哮喘患者饮食禁忌:10种诱发过敏性哮喘的食物; 有些食物食入后能诱发支气管哮喘发作, 这些食物称为致敏食物。因人的体质不同, 能够引起过敏反应的食物也不同, 常见的致敏物有鱼、白鳝、虾、蟹、鸡蛋、牛奶、花生等...【阅读全文】

: 喝白开水的好处多多，但是白开水这样喝却能喝出癌症!; 白开水是最天然、最原味、最健康的饮品了，喝白开水的好处非常多的，可以美白、可以缓解疲劳、可以防止肥胖，但是有一种白开水经常喝对身体不好，一不小心可能就患癌了。...【阅读全文】

: 鸡蛋饮食禁忌,5类人群不宜吃鸡蛋; 蛋类的营养保健作用在于它们不仅含有人体所必需的8种氨基酸，而且这些氨基酸之间的比例又与人体内的比例相接近,最迨合需束。蛋类食品虽然营养丰富，老少皆宜，但也须注...【阅读全文】

: 与粳米相克的食物,粳米食物相宜相克表; 粳米也是大米的一种，在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。粳米有哪些营养功效?粳米中的蛋白质虽然只占7%，但因吃量很大，所以仍然是...【阅读全文】

: 经常吃剩饭的五大危害，你都知道嘛？; 现在有很多的人为了节约粮食,避免浪费,就将上顿吃剩下的饭重新加热再吃,但是熟不知吃重新加热过后的剩饭对身体有几大的危害,下面健康美食网小编为大家揭秘经常吃剩饭...【阅读全文】

: 与玉米相克的食物,玉米食物相宜相克表; 玉米别名玉蜀黍、包谷、棒子、珍珠米等,为禾本科植物玉米的种子。玉米有哪些营养功效?每100克玉米含蛋白质8.2克,脂肪4.6克,碳水化合物70.6克,粗纤维1.3克,钙17...【阅读全文】

: 与燕麦相克的食物,燕麦食物相宜相克表; 燕麦有哪些营养功效?　燕麦含碳水化合物、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、烟酸等。燕麦和小麦、玉米等8种谷物相比,其蛋白质、脂肪所释放的热量均占首位,营养价值最大。...【阅读全文】

: 与黄豆相克的食物,黄豆食物相宜相克表; 黄豆有哪些营养功效?黄豆含有丰富的营养,每100克黄豆中含蛋白质约40克。黄豆的蛋白质是全价蛋白质,含人体不能合成的8种必需氨基酸,尤其是儿童最需要的赖氨酸含量高...【阅读全文】

: 芝麻对健康有那些好处？芝麻相宜相克的食物; 芝麻有哪些营养功效?芝麻又名胡麻、油麻等。芝麻属于五谷中的角谷,古代对芝麻的评价有“八谷之中,惟此为良”。芝麻每100克含蛋白质21.9克,脂肪61.7...【阅读全文】

: 与黑豆相克的食物,黑豆食物相宜相克表; 黑豆,又名乌豆、黑大豆。黑豆含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。黑豆有哪些营养功效?每100克黑豆含水分9.9克,蛋白质3...【阅读全文】

: 与紫菜相克的食物,紫菜食物相宜相克表; 紫菜别名紫英、子菜、索菜、乌菜、甘紫菜等。紫菜有哪些营养价值?每100克紫菜含水分12.7克,蛋白质25.7克,脂肪1.1克,碳水化合物21.5克,粗纤维20.6克,灰分13.4克...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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