健康养生饮食禁忌事项集锦47---千米饮食网

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: 清火要分清症状不可盲目降火; 三伏天天气炎热，多雨天，湿气重。湿热留在体内不易散发，造成上火的症状。但“清火”时要分清上火的性质和部位，不可盲目清火。下面，我们看看如何正确清火吧。...【阅读全文】

: 粗粮也有坏处 3类人慎吃粗粮; 一说到粗粮，人们就会想到它的诸多好处。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类...【阅读全文】

: 豆浆这样喝最伤身体！; 早餐来一杯豆浆，在餐桌上是很常见的，一般喝豆浆都会选择在早上，很多人都认为早上喝豆浆才是最健康的，这并没有错误，但是如果你喝豆浆的方式不对，会对身体...【阅读全文】

: 凉白开水超过三天不宜饮用; 水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。当水温达到90℃时...【阅读全文】

: 不宜饮“三精水” 饮食禁忌忌用温锅水煮饭; 饮食禁忌忌用温锅水煮饭一些集体伙食单位，每在饭后，总是习惯性地往锅内加些凉水，使其自然温热，认为这样既节约能源，下次煮饭又方便。殊不知，有时用温锅...【阅读全文】

: 喝中药记牢六大禁忌; 喝中药记牢六大禁忌生冷食物性多寒凉，食用后还会刺激肠胃，影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意，在治疗“寒症”服用如温经通络、祛寒逐湿类中药时，...【阅读全文】

: 夏季吃烧烤，12个健康事项要注意; 夏季美味食物有很多，尤其是烧烤，晚上更是吃烧烤的好时候，烧烤再加上啤酒或者是饮料，这对身体的伤害更大，那怎么吃烧烤才是正确的吃法呢?怎么吃烧烤才能避免...【阅读全文】

: 夏季补水要慎重不是所有水都可以; 夏日炎炎，人们每天都会出身多汗，流失的水分也会很多。因此，夏季养生需要补水。但是，补水有禁忌，不是什么水都可以喝，要慎选。以下，这几个补水禁忌我们...【阅读全文】

: 饮食禁忌：9种食物小心吃; 饮食是日常生活中非常重要的一部分，也就是我们现在所说的饮食禁忌，吃错了可能会导致拉肚子、呕吐等，严重了甚至可能没没命，那生活中又有哪些禁忌呢?食物饮...【阅读全文】

: 注意！三种人不适合喝绿豆汤; 绿豆汤是夏季必备的消暑汤饮，而且在夏季很多人也喜欢喝绿豆汤，但很多人都不知道，其实喝绿豆汤也是有禁忌的，三类人并不适合喝绿豆汤，那就来给大家讲讲哪...【阅读全文】

: 燥热体质怎么吃？千万别大补; 生活中，有不少朋友属于燥热体质，但是很多朋友不知道燥热体质不能随便进补，今天不如就让千米饮食网小编带你来了解下燥热体质如何进补吧。人与人的体质不同...【阅读全文】

: 夏天吃西瓜，3点要注意; 地瓜豆科藤本植物豆薯的块根。又称白地瓜、凉瓜、凉薯、葛瓜、土薯、土萝卜。我国中南、西南地区及福建、台湾等地均有栽培。秋季采收，洗净，撕去外皮，鲜用。味...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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炖肉加粗粮可以解油腻鱼油的功效与作用及吃法烹制海参忌加醋厨房常识:教你怎样用葱？煮汤时盐要最后放吃汤圆会上火吗？莫用微波炉烹调蔬菜炒猪肉这个窍门让猪肉更香烹饪技法：酥与香酥牛奶可以快速解辣厨房常识:怎么泡发干猴头菇？摊蛋皮窍门

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