健康养生饮食禁忌事项集锦52---千米饮食网

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: 女性经期吃什么三个禁忌防痛经; 女性比较特殊的时期就在经期，在这一时期女性免疫力下降，且容易生气动怒，所以这一时期女性一定要好好保养。女性在这一时期有什么注意事项吗?接下来就来说说经期禁忌那些事...【阅读全文】

: 喝咖啡的禁忌六点注意事项需谨记; 在现在快节奏的生活中，很多人会选择喝咖啡来提神，因此咖啡成了我们日常生活中的好伙伴，但是你知道喝咖啡有哪些禁忌吗?接下来我们就来说说喝咖啡的禁忌...【阅读全文】

: 最伤胃食物大盘点; 1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2.汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%...【阅读全文】

: 82%的中国人吃盐过量，这些疾病可能找上你; 虽然我爱吃辣，但平时做菜下盐总是很谨慎，一点也不重口。所以每次请朋友到我家吃饭，总有那么一两个人嫌我做菜太淡。遇到这种情况，我就会语重心长地说：我是为了你们健康...【阅读全文】

: 酒精中毒有哪些症状; 酒精中毒一般是由于大量饮酒大量饮酒对大脑的刺激，酒精对大脑中枢神经系统产生强烈的刺激，导致呼吸急促，恶心，呕吐，头晕昏迷等症状，严重者会引发各种疾病，比如慢性酒精中毒性...【阅读全文】

: 夏季喝绿豆汤谨记3个禁忌; 夏季，暑气盛行，绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品。确实，绿豆汤的确有消暑的功效，能够清热解毒止渴。但是，喝绿豆汤是有讲究的，不是任何时候喝都行，也不是任何人喝都行。只有...【阅读全文】

: 帮你解读食物自己发出的警告; “说话”似乎是高等动物的专利，无论高兴与否、身体舒服与否，他们都会通过语言来告诉对方。其实，从某种意义上来说，食物也会“说话”，它们会通过一些外在变化向你“传达”某...【阅读全文】

: 味精食用需谨慎，自制更健康; 炒菜或煲汤的时候，不放味精或鸡精，总感觉少了鲜味儿，但放了味精又总觉得不健康。有没有一种既美味又健康，吃起来还没有心理负担的“健康调味料”呢?其实，用天然的...【阅读全文】

: 鸡蛋6种最错误吃法会伤身; 鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品!1.生吃有些人觉得，食物一经...【阅读全文】

: 吃的太饱“撑”出10种病; 所有人都有吃撑的经历“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带...【阅读全文】

: 汤泡饭危害大揭秘; 食欲不好时，很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。他们会觉得汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了。但是你没听过“汤泡饭，嚼不烂”的俗语么?...【阅读全文】

: 忍住！千万不能空腹吃的食物大全！; 有些食物空腹吃更有利于营养的吸收，而有些食物空腹吃却对身体健康不利。下面，千米饮食网小编就给大家说说什么食物不能空腹吃，让大家在平时多有注意，千米饮食网小编在这里说的是不能...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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