健康养生饮食禁忌事项集锦71---千米饮食网

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: 夜宵容易导致失眠; 晚上吃夜宵吃得太饱，容易导致对体内的五脏六腑进行压迫。并且晚上吃夜宵之后，体内的器官就不能够休息而要继续工作，这种紧张的情绪会传递给大脑，导致大脑兴奋度增强...【阅读全文】

: 人参不宜与铁在一起; 人参的化学成分中含有挥发性油类物质，其主要成分是“人参油”，它是人参特有的不饱和脂肪酸，遇铁就会生成脂肪酸铁而沉淀。药理试验证明，人参油经分解后，...【阅读全文】

: 螃蟹不宜与哪些食物同吃; 螃蟹虽好，但吃螃蟹有很多禁忌，不能随便乱吃，比如螃蟹就不能和以下几种食物同吃。不可与泥鳅同吃泥鳅具有暖中益气的功效，属于温补之物，而螃蟹性冷利，功能...【阅读全文】

: 有哪些家常菜搭配不科学; 有哪些家常菜搭配不科学！小葱拌豆腐豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物—草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。茶叶煮鸡蛋茶叶中除生物...【阅读全文】

: 别轻视过期食物的危害; 人们生活中经常吃一些保质期比较短的食物，但是一次性又吃不完，许多人都不管那么多，过了保质期继续吃。那么日常生活中过期食物的危害究竟有哪些呢?鸡蛋引发的心肌炎...【阅读全文】

: 烹饪中的三大禁忌; 禁忌一：宁可多做半锅，不能少做一碗很多人在做饭时总是担心饭不够吃，饿着家人，因此有宁可多做半锅，不能少做一碗的思想。饭做得多了，家人往往吃的也多，若是...【阅读全文】

: 煮水波蛋不宜与糖共煮; 在沸水中打入鸡蛋，再放入白糖，然后共同煮至沸腾。此种烹调方法不科学，食用这种水波蛋对人体健康无益甚至有害。因为在长时间加热条件下，鸡蛋蛋白质中的氨基酸与白糖...【阅读全文】

: 牛肉不宜与栗子同食; 牛肉不可与栗子同食，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素和脂肪酶。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素...【阅读全文】

: 喝啤酒时不宜吃腌熏食品; 有些人在喝啤酒时喜欢吃腌肉、腊肠、熏肉、烤羊肉串等腌熏食品，其实这是很不利于健康的。腌熏食品中大多含有有机胺，如果烹调不当，还会产生多环芳烃类物质，如苯...【阅读全文】

: 饮食搭配常见宜忌有哪些; 拌饺子馅忌用生豆油有些人包饺子习惯用生豆油拌馅，这是不科学的。因为，有些榨油厂采用抽清法提取油，在豆油中残留有少量的苯等有害物质。所以，在拌饺子馅前，一...【阅读全文】

: 鲫鱼不可与冬瓜同吃; 鲫鱼味道鲜美、肉质细嫩，其性味甘、平、温，入胃、'肾经，具有温胃进食、补中生气、和中补虚、除湿利水的功效。鲫鱼对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病具...【阅读全文】

: 砒霜般的几种蔬菜，负责买菜的人务必看; 以下这几种常见食物，大家一定不会陌生，但是他们在某些时候却堪比砒霜，是千万不能食用的。一、青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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炖肉加粗粮可以解油腻鱼油的功效与作用及吃法烹制海参忌加醋厨房常识:教你怎样用葱？煮汤时盐要最后放吃汤圆会上火吗？莫用微波炉烹调蔬菜炒猪肉这个窍门让猪肉更香烹饪技法：酥与香酥牛奶可以快速解辣厨房常识:怎么泡发干猴头菇？摊蛋皮窍门

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