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: 麦片粥的做法及介绍; 原料：大米 250 克;辅料：麦片 250 克，鸡肝 100 克，肉糜 100 克;做法：1.大米淘洗净，鸡肝洗净切块。2.将大米、麦片、鸡肝、肉糜同入锅煮成粥。特点：对气...【阅读全文】

: 希腊雪花粥的做法及介绍; 原料：白米 1 杯鸡肉片 1/2 杯蛋清 3 个淀粉 1 小匙柠檬汁 3 大匙鸡汤 8 杯。做法：1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮 30 分鐘。2....【阅读全文】

: 枸杞山药粥的做法及介绍; 材料：鸡胸肉 30g 山药 20g，米 1/4 杯，葱花少许，枸杞 10g。调味料: 盐适量。作法1.鸡胸肉切丁，用沸水川烫。2.山药削皮切块，米洗净。3.锅中加入适量的水，放...【阅读全文】

: 山药鸡茸粥的做法及介绍; 原料：山药 1 根，鸡胸肉 1 块，枸杞少许，大米、高汤各适量。做法：1.山药去皮，洗净，切成小块儿备用。鸡胸肉剁成肉茸。2.大米洗净，加适量高汤，...【阅读全文】

: 嫩鸡云吞砂锅粥的做法及介绍; 原料：韩国大白米、鸡、干贝、鲜菌菇。做法：1.将上等的韩国大白米，加整只嫩鸡，四粒泡软的干贝，鲜菌菇，以小火慢熬两小时。2.放入十来个菜肉云吞共煮十分鐘...【阅读全文】

: 冬瓜粥的做法及介绍; 鲜冬瓜连皮 80-100 克切成小块，与粳米 50 克同煮成粥，随意服用。本粥具有利小便、消水肿、降血压、清热毒的功能，对急性和慢性肾炎亦有效。材料：鸡肉 200 克，皮蛋 2 个，...【阅读全文】

: 干贝鸡丝粥(二)的做法及介绍; 材料：鸡胸肉 30g 、干贝(干) 20g、葱花少许、盐1/4 小匙。作法1.干贝用水泡软，用手搓成细丝状。2.鸡胸肉用沸水川烫熟，撕成丝。3.米洗净，加入适量的水用小...【阅读全文】

: 干贝鸡丝粥的做法及功效介绍; 原料：干贝 50 克，熟鸡肉 200 克，粳米 150 克，水发香菇少量，油条 1 根，葱花、味精、精盐、胡椒面各少许，麻油少量，清水适量;制作：1.将干贝去除硬筋...【阅读全文】

: 鸡丝虾仁粥的做法及介绍; 材料：鸡肉(去皮) 30g 虾 20g 葱少许米.1/4 杯, 盐 1/4 小匙。作法1.鸡肉切片，稍凉后撕成丝。2.虾仁从侧面片开，用沸水川烫过。3.米洗净加适量的水，用小火...【阅读全文】

: 鸡丝莼菜粥的做法及介绍; 材料：稠粥 1 碗、鸡丝 75 克、莼菜(瓶装)适量、叁文治火腿适量、葱花适量。调味料： A：精盐少许、绍酒少许、水淀粉少许 B：鸡汤 1 杯、精盐1/3...【阅读全文】

: 鸡球粥的做法及介绍; 原料煮好的稀饭一大碗鸡脯肉，香菜末味精胡椒粉，盐，姜丝，太白粉作法鸡脯肉洗净，去皮与筋膜，在皮面肉上剞横直花刀，再切成小丁，加入盐，太白粉和清水拌匀成鸡球。火上加入稀饭，...【阅读全文】

: 冬菇鸡肉粥的做法及介绍; 原料：大米适量、冬菇 5 朵、鸡腿 1 个、姜丝少许、葱一根。调料：盐适量、胡椒粉少许。做法：1、米洗净，加少量油拌匀。2、冬菇泡软后切成薄片;鸡腿去骨后切...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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