新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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材料：鸡胸肉 30g 、干贝(干) 20g、葱花少许、盐1/4 小匙。
作法
1.干贝用水泡软，用手搓成细丝状。
2.鸡胸肉用沸水川烫熟，撕成丝。
3.米洗净，加入适量的水用小火煮熟，再入干贝、鸡肉及调味料续煮 5 分鐘。
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