家常营养粥粥谱集锦39---千米饮食网

懂美食，懂养生，更懂生活！-----千米饮食

新冠肺炎食疗防护立冬养生冬季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 粥类大全

: 菜花粥的做法及介绍; 菜花含有多种维生素、胡萝蔔素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。取鲜菜花 50 克(干品 10 克)，粳米 50-100 克，红糖适量，加水 50...【阅读全文】

: 红薯大米粥的做法及介绍; 原料：百合、红薯、青豆、大米、冰糖。做法：1.将红薯去皮切成菱形块，大米清洗干净待用;...【阅读全文】

: 豆薯粥的做法及介绍; 原料：地瓜 200 克，粳米 100 克，白糖适量，清水适量;做法：1.将地瓜冲洗乾净，撕去外皮，切成丁块。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米、地瓜，先用旺火煮沸后，在改用小...【阅读全文】

: 小米粥预防七种常见疾病; 小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。今天教给大家一些药膳小米粥谱，大家可以多多食用，预防一些常见疾病。　　...【阅读全文】

: 地瓜粥的做法及介绍; 原料：大米 150 克; 辅料：地瓜 100 克;做法：1.地瓜去皮洗净，切成小叮2.大米淘洗净，入锅加水煮至半熟，加入地瓜丁，用小火煮至大米、地瓜熟烂即成。...【阅读全文】

: 地瓜小米粥的做法及介绍; 原料：小米 500 克;辅料：地瓜 250 克;做法：1.地瓜去皮洗净，切成小丁备用。2.小米淘洗净，放入锅中加适量水，用旺火煮沸，放入地瓜丁在煮沸后，改用慢火...【阅读全文】

: 冬日里喝碗暖暖的小粥---红薯年糕粥的做法及介绍; 1.红薯去皮切丁，用清水冲去多余淀粉备用;2.小沙锅内放清水适量，放入红薯丁，中火烧开转小火，盖上盖子焖;3.桂花低糖厚年糕切成方条状，放入锅中，烧至年糕软糯。...【阅读全文】

: 白薯粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：白薯(又名红薯、番薯等)300 克，鸡肉50 克，虾米 10 克，胡萝蔔 50 克，水发青豆、荸荠各 25 克，水 700 克。调料：花生油、蒜泥各 25 克，盐 8 克，胡椒...【阅读全文】

: 红薯南瓜粥的做法及介绍; 　　原料：南瓜 1 个，红薯 1 个，玉米麵、麦片各适量。　　做法：　　1.将南瓜、红薯去皮，洗净，切成小块儿备用。　　2.将玉米面放进盆里，用水调开。锅里放水煮开后，倒入玉米煳，搅匀。　...【阅读全文】

: 冬季五大健康滋补养生粥; 冬季食疗五大健康滋补养生粥推荐1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养...【阅读全文】

: 红薯鸡蛋粥的做法及介绍; 原料：红薯--1/6 块，鸡蛋--1 个，牛奶--2 大匙.制法：(1) 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。(3) 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动...【阅读全文】

: 红薯百合粥的做法及介绍; 原料：100 克大米、30 克百合、一个红薯、30 克毛豆、30 克冰糖。1. 把红薯切成大块，减肥者应该多吃红薯，虽然红薯中含有淀粉，但是它的含水量在 70%以上，淀粉含量不过 20...【阅读全文】

首页上一页 37 下一页尾页

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

美食推荐

烹调酒使用的八个小窍门怎样蒸出细嫩软滑的鸡蛋羹如何去除鱼腥味？搅拌肉馅时不要来回搅怎样使海带柔软可口烹饪技法：烩食用色素如何使用才合理？如何选择肉糜大米现煮现吃最营养面包的选购要点分享购买面包几大常识做荷包蛋的窍门,你都知道吗？清蒸鱼的做法技巧：水开后入锅蒸6-7分钟

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.